顔のお手入れには何千円も何万円もお金を掛けているのに、

髪の毛は市販の数百円のシャンプーというのは、

とてもアンバランスな話ですよね


昨年からアミノ酸系の自然派シャンプーを愛用しているのですが、

4つの成長因子とたっぷりのオーガニックエキスを

マイクロバブル加工したシャンプー&トリートメントを見つけたので、

早速ポチっとエントリーしてみることにしました





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あなたのストレス解消法やリラックス方法は？とのことですが


私は性格的にすっごくストレスが溜まりやすいので、

日頃から常に気をつけていないと身体を壊してしまったり、

大変なことになってしまいます



気分転換は、日常生活の中で手軽のできることが好きですね

活字&漢字が大好きなので、読書と漢字の勉強は可能な限り、

一日10分でもいいので毎日やるようにしています


お風呂にゆっくり入るのも大好き

こちらは時間が取れた時限定なので、あまり頻繁ではないけれど、

好きな入浴剤を入れて半身浴したり、角質をキレイにしたり

たまにゆっくりすることで、その分すごーくリラックスできます。


あとは、よく歩くこと

ウォーキングをしているわけではないので、

充分な距離を歩いてるとは言えないけれど、

昔から歩くのが好きなので、軽い運動代わりに歩いてます


そして、昨年マクロビオティックを取り入れるようになってから

ハマっているのがマクロビスイーツ

自然な甘さで適度に噛み応えがあったり、

素材そのものの味や香りを楽しむこともできて


ちょっとお高めなだけに、自分へのご褒美など、

今日は特別！っていう時にマクロビケーキなどを食べると、

また頑張ろう！っていう気持ちになれますね


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えみりこ 　 2010-01-13 09:04:16 提供：株式会社ホロニック