最近病みつきなのが
歩くこと


しかし、ただ歩くだけでなく
両足首に一㌔ずつの重り　をつけて付加をかけているんです

ズボンの中に隠れるので目立ちません

普通に歩いているだけで、けっこう全身の筋肉をバランス良く
使っている気がするんです

大きく足をのばしたり、足を高目にあげたり　意識すると、
「あー！今ここの筋肉使ってるなぁ」ってわかり、
頑張る気持ちも増します

そしておしりやおなかの筋肉を意識して歩くと更に効果的

足が重いので上り階段なんか　きついですねぇ

無理をせず、日常の買い物にちょっとダイエット効果を
プラスする程度なので、意外と長続きしてます。

帰って、重りを外したあとの軽やかなからだは
是非体験して欲しいです。
ふわふわして、かなり痩せた感じ・・・

まぁ体重が変わったわけではないですけど・・・

全身がやんわりと疲れていて
ちょっとダイエット出来た感じが心地よくて
スッキリします


その疲れを最終的にはバスタイムで取り除いちゃいます
ゆっくりお風呂につかって
きちんといたわりながら体をケアするのが自分へのご褒美

こんなスペシャルケアが出来るアイテムがあるんです


女性の髪や頭皮を美しくする
「ネオーラMB オーガニックシャンプー」
この癒し効果を知ってしまい、とっても驚き

「女性ホルモンのバランスを整える
エッセンシャルオイルが特別調合」されていることに
本当に興味を引かれました


是非癒されてみたいですが
ちょっと贅沢すぎるかも知れません



株式会社ホロニック










































































ネオーラMBオーガニックシャンプーには、
女性ホルモンのバランスを整えるエッセンシャルオイルが特別調合されています。
女性特有のイライラ感を解消し、心までリラックスさせます。













ネオーラMBオーガニックシャンプーは、マイナス電子を帯びた、
直径0.001mm以下の微細な気泡「マイクロバブル」が持つ優れた
美容効果で、頭皮に活力を与え、健康を支援します。
また、優れた浸透性で、水分を頭皮に十分に浸透させ保水することで、
潤いが持続します。



ネオーラMBオーガニックシャンプーは安全性の高い
アミノ酸系界面活性剤を使用。
また、肌に負担のかかりやすい石油系の成分はすべてカットしました。
肌につけても安心・安全なハイクオリティーな成分のみを厳選して
使用することで、パーマやカラーで傷んでしまう髪や頭皮の環境を改善します。

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のぞみん 　 2009-12-29 09:26:09 提供：株式会社ホロニック