こんばんは先日大好きな仙台の萩の月をおみやげにいただきましたシンプルな味ですがすごく美味しいですよね♪ヽ(´▽｀)/ご当地おみやげってうれしいです萩の月はもちろん赤福や、大阪のほうにあるお団子のなかにみたらしが入ってる(名前忘れてしまいましたが、、、笑)美味しいお菓子も大好きです(／▽＼)♪いつか全国各地ご当地巡りして、おみやげ買いまくりたいな～笑ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰここ最近仕事がとっても忙しくててんやわんやです...そのせいか朝がなかなか起きれなくて(´；ω；`)目覚ましかけても鳴ってるのは分かるのですが身体が動かなくて結構今の悩みです仕事が忙しいのが落ち着けばきっと身体ももとに治るとは思うのですが...忙しいのが終わるまではどうしたら朝すっきりと起きれるかを考え中です(;つД｀)ちなみに下記にあてはまる人は朝起きれない可能性があるそうです・寝る前にスマホ、パソコン、テレビを見ている・寝る前にコンビニエンスストア、スーパーなどの明るいお店に行っている・就寝前に熱いお風呂に入る、シャワーを浴びる・寝る前まで仕事や勉強など頭を使う事をしている・寝る4時間前までに沢山食べる・夜にカフェインを含むコーヒーなどを飲む・休日と平日での睡眠時間の差が大きい・運動習慣がない・朝に20分以上の光を浴びていない・喫煙をしている・15時以降に昼寝をしているたしかに寝る前にスマホは見てしまってます・休日と平日での睡眠時間の差が大きい・運動習慣がないこの２つも結構ありますね(;つД｀)休日はものすごく寝てしまいますし、休日に自転車は乗りますが運動してるまでは言えないしなあ…(´・ω・`)この上にかいてあることの逆をするように心がけたら良いんですよね!!こないだ職場の方に日差しをちゃんと浴びたほうが良いとアドバイスいただいたので、まずはそこから始めてみようかなと(*_*)あとは適度な運動したいです他にすっきりと起きれる方法があれば実践していこうと思います!!ちなみに今週からシルバーウィークですね(*^^*)シルバーウィーク初日は仕事ですが、それ以降はお休みがあるのでそれまで頑張ろうと思いますシルバーウィーク最終日は友達に誘われて仙台まで嵐のライブに行く予定です(*´ω｀*)私初めて見たライブが、小学生のころに見た嵐のライブなんですそれ以来の嵐ライブなので楽しんで行こうと思います～♪ヽ(´▽｀)/それでは今日はこのへんで(*^^*)おやすみなさいおすすめおこづかいサイト前から登録だけしてたのですが、最近始めたポイントサイトこれからちょこちょこ貯めていこうと思います♪(*´∀｀)CMクリックしたり、ゲームとかするだけで貯めれるのは嬉しいです節約&おこづかい貯めようとしている方におすすめですこちらから登録すると500ptゲットできますポイントサイトポチっとしていただけると嬉しいです(*´ω｀*)♡↓にほんブログ村にほんブログ村

やよ 　 2015-09-17 22:45:11 提供：有限会社サプライズ