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アラサーだって(笑)。あぁ、そういうトシかとしみじみ。
基本インドアなんで、自宅でいかにリフレッシュ出来るかですよ。
個人的リフレッシュ法で一番簡単なのは、
「レモンの香りのアロマ焚きながら雑誌を読む」でしょうか。
昼間が主ですが、レモンの香りで頭すっきりさせつつ、何も考えずにぼ~っと雑誌めくる…。何気なくしてたけど改めて思うと気分転換になってるのかなーと思ったり。
はファッション誌やコスメ関係とか深く考えずに読めるに限ります。
あと、最近意外とリフレッシュになってるのかも・・・と感じてるのが「料理」。
過去記事振り返ってもらってもわかるように凝ったものは作らないし、作れない
ほとんどの場合「家にあるもので」何か一品、二品・・・です。
しかも休日や仕事が夕方~とか時間に余裕ある時に限るのでかなりワガママ料理ですが。
ホントにジコマンだけど一品でも作ると妙な達成感がある事に気づきましたしかも冷蔵庫にあるもので作ると冷蔵庫がスッキリするのも気分良いのです。
最近疲れが激しいので良く寝てますが、確かにリフレッシュになってるかもですが、寝過ぎると逆に疲れるし、「もうこんなに時間過ぎちゃった」って後悔する時もあるので「リフレッシュ」かどうかは微妙です・・・。
きっと「リフレッシュ」はそんなに上手じゃないから色んなコト試しながら他の方法も見つけて行けたらって思っています
心と身体のための「リフレッシュ法」「ストレス解消法」でマスクリゾートをプレゼント
あざらしごま 2008-07-10 22:38:57 提供:株式会社 トランスメソッド
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トランス=変化・超越、メソッド=方法、方式 という言葉を組み合わせています。「女性の方々に、より美しく、より健康になっていただける方法を提案する企業でありたい」という私たちの思いを込めて社名にしました。
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TransMethod の中心にデザインしている花模様はコスモスです。 花言葉は「真心」。お客様に「真心」を込めたサービスを提供したい、という私たちの思いを中心に表現しています。