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ブログネタ:光ダイエット「健康人化計画」、もうチェックした?
参加中
「健康人」って言葉に憧れを感じているどらです。
胃を丸ごと取って、2年6ヶ月。
胃切除後体重減少による休職3ヶ月目の今日この頃。
休職前と比べたら、
ちょこっと太ってちょこっと元気になったかな。 (o^-')b
医者には、せめて
40kg台まで増やすようにと言われてるものの、
現在、36.5kg。まだまだですね。 (;´▽`A``
さて。以前紹介した
光ダイエット
。
まだ、企画が継続していたようですね。
挑戦者達は、ゆっくりと確実に体重が減っているようです。
極端な無理をすることなく、
毎日体重や体脂肪、筋肉量などをチェックする中で、
禁酒してみたり、体を動かす機会を作ったりと、
それぞれに工夫して効果を上げているようですね。
「減量」というより「生活改善」という感じがいいのかな。
そういうチェックをすることで、食生活も見直して
内側から健康に、そしてきれいになっていくのかな。
どらの場合、食べなきゃいけないわけだけど。
どうせ食べるのなら、健康的に太りたいし、
できれば、内側からきれいになっていくとウレシイな。 ( ´艸`)
と言うわけで?自宅療養中って事を利用して、
3回の間食には、ヨーグルトとか果物とか。
加工食品に頼らず、生もの?を食べるようにしてます。
そうすれば、お通じにもいいかな?って。
食べることも大事だけど、それを出すのも大事。
お肌は荒れるし、なにより、
どらの場合は、腸閉塞が怖い!! Σ(゚д゚;)
どら 2008-12-16 15:39:06 提供:株式会社 トランスメソッド
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トランス=変化・超越、メソッド=方法、方式 という言葉を組み合わせています。「女性の方々に、より美しく、より健康になっていただける方法を提案する企業でありたい」という私たちの思いを込めて社名にしました。
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