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モニタープラザでは『日本初!ブログから世界の食糧問題を解決する/TASTY BLOG キャンペーン』を実施中です。
自分の書いたブログ記事2つがアフリカの子供達の給食1食になるそうなのでキャンペーンに参加してみました
そして このキャンペーンに参加すると『ametutiシリーズ』の5アイテム「ウォッシュ(洗顔料)」「ウォーター(化粧水)」「ミルク(乳液)」「エッセンス(美容液)」「マスクリゾート(美容液マスク)」を10セットが抽選で当たる!という
素敵な企画です。
ブログテーマは、「美しさのための“食”」です。
肌の美しさや若さのために積極的に摂っている食材、工夫している料理方法、朝昼晩の食事に心がけていること・・・ということですが・・・。
私が一番心がけていることは なるべく 自炊する!ってことかな。
自分で 選んだ食材で 自分で料理する・・。
もちろん 外で食べることも大好きなんだけどね
自分で料理すると お野菜をなるべくたくさん取り入れたり、バランスいい食事にしよう!とか、味付けは塩分控えめにしよう!とか 自分の体の事を考えて作るから 外で食べるよりもヘルシーな食事が摂れるところが良いよね。
他には季節のものを食べるとかね。まぁ季節のものを食べるっていうのは お買い物行ったときに並んでるものが 季節ものだったりするから 特別気をつけてはないかも・・だけど
冬は体が冷えるから 温かいものをなるべく食べて体を冷やさないように!とか・・。
あとは お水をたくさん飲むようにしてるかな。
以前 一日に摂る水分量が少なすぎます!って お医者さんに言われてから なるべく水分を多く摂るようになったかなぁ。
水分不足だと 便通も悪くなったりするからね。
便秘になると お肌にも良くないし・・。
お水は大切ですね~
日々の生活の「食」で 心がけてることはそんなところでしょうか
なお 2008-12-11 12:01:27 提供:株式会社 トランスメソッド
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トランス=変化・超越、メソッド=方法、方式 という言葉を組み合わせています。「女性の方々に、より美しく、より健康になっていただける方法を提案する企業でありたい」という私たちの思いを込めて社名にしました。
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TransMethod の中心にデザインしている花模様はコスモスです。 花言葉は「真心」。お客様に「真心」を込めたサービスを提供したい、という私たちの思いを中心に表現しています。