さてさて、15時半。
今日も15時には上がれずちょこっとオーバーしてバタバタと今は帰りの電車ですビックリマーク


16時半までのお迎えなので電車を降りたら猛ダッシュ！！！！


仕事復帰してみて早くも1ヶ月以上経過しましたが、今やってみての悩みは2つ…



①母乳問題

②睡眠問題



ここは改善していきたいところ…


まず①の母乳問題ですが、これまで順調にきていた母乳メインの混合育児。


仕事が始まって、りー君と離れる時間が長くなり、保育園の間はミルクをお願いしています。


会社では搾乳するつもりでいましたが、時短勤務で勤務時間が短く忙しいのと、あまりカチカチに張らなくなった事からついついサボッて帰宅後に即授乳したり搾乳したりでやり過ごしていました汗


何やら先週あたりから母乳量が減り始めた気がして…
急に焦り出していますショック！


うちは、添い乳が出来ないと夜間の寝かしつけが出来ないんです…


なので、ママブロガーさん達の中でも有名なミルクアップブレンドを今更ながら買ってみましたビックリマーク



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価格：2,051円（税込、送料別）


楽天のスーパーセール、他にも買ったものはまた後日レポしますが、本当にこれはすがる思いで…


もぅすぐ生後5ヶ月。
本当に今更ながらだけれど効果あるといいなドキドキ


もちろん、頼り切らずに自分でも努力しますビックリマーク
忙しくてもちゃんと時間を決めて搾乳して、母乳は作らなきゃダメだよーって身体に教えなきゃ…



そしてそして、②の睡眠問題ですが、私は元々眠りにつくのが下手みたいで、ベッドに入ってから眠るまで1時間～2時間は記憶があります汗


本当に疲れていると気付かないうちに眠れているけど、大抵毎晩眠れない…眠れない…眠れない…と思いながら時間が過ぎて行きますガーン


今はまだいい方で、新生児の頃なんかはやっと寝かしつけたかと思うと、自分が寝付けずに眠りにつく前に泣き出しちゃって一睡も出来ずに朝が来た日も何日も…


今のりー君の夜間授乳サイクルは3時半、5時半で7時に起床というのがだいたいのパターン。


だいぶ楽にはなりましたが、やはり仕事を始めてからはちょこっと辛いあせるあせる


今日も朝から眠くて眠くて…


個人差があるんでしょうが、朝までぐっすりな赤ちゃんのお話しを聞くと正直羨ましいです汗


うちは朝までぐっすりになるのはいつからかなー…
今も全然いい方だとは思いつつ、やはり寝不足は集中力も欠けてくるし、仕事中ついついイラッとしちゃったりもしますダウン


今のストレスケアはのーんびりお風呂でのマッサージドキドキ
これも旦那の帰りが早く、りー君のお風呂タイムに間に合わないと出来ませんが、旦那がいる時には自分もゆっくりお風呂に入らせてもらってリラックスします音譜


まぁ、それでもなかなか寝付けないんだけど…


最近はYouTubeで睡眠導入BGMを耳元で流しながら寝てみたりもしています（笑）


今気になっているのは、先ほどのミルクアップブレンドのAMOMAさんのアロマ。


使っている人いるかなはてなマーク


産後のママのメンタルケアにいい、マザーズバランスビックリマーク


産前・産後の心の変化に寄り添うアロマオイル



育児で余裕のない時には、ストレスフリービックリマーク


子育て中のママをサポートするアロマオイル



これ、読んでも読んでもどちらも気になって自分にはどっちが向いてるんだろうはてなマークと考え中。


そして赤ちゃんの夜泣き向けのベビースリープビックリマーク


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これも気になりつつ、りー君寝ても結果的に私が寝付けないしなーと思ったりですビックリマーク


しかしマタニティーアロマセラピストなんて気になり過ぎる！！
これは試してみたいなー…


色々試しながらうまーく改善していかなきゃ身体が持たないですねあせるあせる
















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みの 　 2015-06-01 00:00:00 提供：株式会社ボーダレス・ジャパン（AMOMA）