結婚して6年。まだ子供がいません。特に知人友人に「妊活中なの～」とは言っていませんが、子供がいたらいいな、とずっと思っています自覚はないですが、周りからはおっとりしている性格と言われます。たしかに、今まで怒ったことがほとんどありません。でも、心が平穏というわけではなく、イライラはもちろんしています。一人っ子のせいか、喧嘩もしたことがないので、そういう気持ちの表現が苦手です。そのため、ストレスを溜めがち・・・ちょっとしたことでイライラする自分が嫌だったりもします。そこで、アロマの力に頼ることにしました。ウーマンリズムです。10mlで見た目はコンパクトですが、１日3回、2滴使っても1ヶ月もつんです「子供、早いほうがいいよ～」「子供って、すっごくかわいいよ」と言われると、ちょっとズキンとしてしまうことがたまにあります。決して、友人は悪気があって言ってるんじゃないんです。そんなことは、長く友達をやっていればわかります。でも、それにたいして、ちょっとイライラしてしまう自分が嫌だったり・・・。考え方次第なのでしょうが、気持ちのコントロールってとても難しいんです。イライラ癖をつけないように、使ってみました。ちゅんみは、外出先でも使いやすいように、ハンカチに1滴垂らしています。（親指の部分のハンカチの色が濃くなっている部分についています。）そのあと、ハンカチをクシャクシャーっとしています。効果はわからないですが、なんとなく全体に行き渡るようにカフェでのティータイムにとてもリラックスできます口元を押さえるとき、首周りの汗を拭くときに、ふわっと香ります。ゼラニウム、マジョラム、イランイランがブレンドされた香りです。マジョラムは聞いたことがない方も多いはず。こちらは、不安感などのマイナスな気持ちに働きかける香りです。冷えにも効果的だそうです。少しツンとしたスパイシーな香り。薄く、軽いゼラニウムの香りは好みですが、イランイランのような重い香りは、ちょっと苦手なちゅんみこのアロマはイランイランの独特な妖艶な香りに、少しマジョラムのスパイシーさがアクセントになっているので、ちゅんみの大好きな香りではないですが、イランイランのみと比べると使いやすい香りに感じました。ちゅんみは、息をすべて吐いてから、一瞬で「スン！」と嗅ぐようにしています。「スー」ではないです。あくまで、短く嗅ぎます。香りは脳にダイレクトに伝わるそうなので、活用したいですよね。嗅いだあと、息をゆっくりはいて、両手足の力をなるべく抜きます。心臓が安定して動いている、呼吸が落ち着いているというイメージをしながら。これだけで十分リラックスできます(*^▽^*)何度か続けていると、ウーマンリズムの香りを嗅ぐと、反射で自然と体の力が抜けやすくなります。体の力を抜くって、意外と難しいんですよね・・・。寝る前に嗅ぐのもおすすめです。時々、寝る前に瞑想をすることがありますが、そのときにもスンと嗅いでいます。このときに、なりたい自分をイメージしたり、前向きなれる言葉などを心の中で繰り返すのもおすすめ。バレエのレッスンでも持っていきました。あまりにも汗をかいて苦しい時に嗅いだら、かえってこの香りが嫌でしたが、ストレッチなどをして、呼吸が落ち着いてきたときは、とてもリラックスできましたこのウーマンリズムは、100%植物性のアロマです。香料、着色料、防腐剤は使用していません。原液を直接お肌につけるのは厳禁なので、注意してくださいちゅんみの妊活は、お酒を飲まない、冷凍食品を食べない、出来合いものを食べない、インスタント食品を食べない、運動をするというもの。なるべく、ナチュラルなものを口にしようと心がけています。アロマを生活に取り入れるのもとてもいいですね。AMOMA natural careファンサイト参加中

mistau 　 2015-09-20 18:34:46 提供：株式会社ボーダレス・ジャパン（AMOMA）