『やせ魅せレディースパンツの通販・アモロッソオンラインショップ』
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2ヶ月目の測定をした
最近過食気味で、飲み会も続いたので測定当日は野菜メインの食事にした
最後の悪あがき
で、学校終ってから測定に行ってきた
結果は
体 重 -1kg(開始より-5.1kg)
筋 肉 量 +0.6kg(開始より-1.8kg)
体脂肪量 -1.7kg(開始より-3.3kg)
体脂肪率 -3.1%(開始より-4.2%)
こんな感じ~
一ヶ月前よりだいぶ良い結果
何よりも筋肉量が増えたのが嬉しい
筋肉量増えたらその分代謝があがって痩せやすくなるし
体も引き締まるからね
体重は今回は減りが少ないけど
ま、ここはボチボチで良いのかなって
今の目標まではあと-1.5kgだし
ダイエット開始当初の目標は軽くクリアしてるしね
ダイエット前は食事にそれほど気を使ってなかったけど
最近は量とカロリーと栄養に気をつけてる
今のブームは温キャベツ
キャベツをざく切り又は8分の1に切ってお皿に入れてレンジでチン
ポン酢をかけてそのまま~
これ、簡単だし時間かからないけど美味しくってたくさん食べれちゃう
ちょっと小腹が空いた時に最適
野菜が高いのが難点だけど
しっかり食物繊維をとらないと便秘解消できないから
ブロガーさんにお勧めされたはちみつと黒ゴマもとってる
マヌカハニーを毎日ティスプーン1杯を朝晩なめるだけ
殺菌作用の強いはちみつなので食べ過ぎると良くないって
お店の人に言われたから美味しいんだけど我慢してる
ダイエット始めて
ブログを書き始めて
まだ3ヶ月弱
あのころからしたらかなり生活が変わったなぁ
婚活もはじめたし
気になる人も出来たし
学校にも通ってるし
来年はココに「愛する人」を追加したいな
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★やせ魅せ★amorosoのパウダータッチ裏起毛ストレッチパンツ モニター10名
あいねこ 2013-12-29 06:30:00 提供:株式会社アモロッソ
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どんなに忙しい毎日を送っていてもオシャレ心をわすれたくない・自分らしくありたい。そう、大人の女性は欲張りです。
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