『アンデルセン ファンサイト』
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「ダイエットが続かない」「効果があまり出ない」とうだうだ言っていた私ですが、ジムに通うことにしました!
トレーニングウェアなど持っていないため、グッズを揃えるところから始まりました。
用意したのは
トレーニングウェア上下タオルシューズ靴下(スポーツ用)除菌シート汗ふきシート飲み物スポーツブラ(女性)
除菌シートはトレーニング機器を拭くときに必要かなと思っていたのですが、実際行ってみたらきちんと拭く用の布が用意されていたので必要ありませんでした。
しかし、ジムによっては無い場合もあるので初めての方は持っておいて損はないかもしれません。
ジムといえばランニングマシン…!やはり人気で埋まっていたのですが、空いたときを狙って乗ってきました。
初めてのランニングマシン。周りの方のようにスピードを上げるぞぉ~と速さ調節…
グンッ
おおっと!…想像したよりも上がって怖くなり結局早歩き程度の速さしか出来ませんでした。
目標は走れるようになることですね。
続いてエアロバイク。これはひたすら自転車のように漕ぐだけなのでボーッとしながら漕いでました。
飽きもしないけど、うーん…ずっとカロリー表示が出ている画面を見ていました。
あまり負荷をかけずにやっていたので15分漕いでも飴程度。カロリーって怖いなぁ。
ジムの雰囲気を掴むのと、ガッツリというよりかは徐々に体に慣れさせていくのが目的だったのでまあまあかなという感じです。
久しぶりの運動だったこともあり、体を動かせてサッパリしました。少しでも体が変われば嬉しいですね!
その前に長引いている風邪を治さなくてはいけませんが…orz
【アンデルセン】朝食に定番のおいしさを手軽に食卓へ♪\石窯食パンの朝食セット/
Miyato@ダイエット中 2018-01-19 12:48:58 提供:株式会社アンデルセン
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広島アンデルセン、青山アンデルセンをはじめ、全国に小売直営店舗「アンデルセン」を展開。街のホームベーカリーとして、心地よい雰囲気のもとでヨーロッパの本格のパンをお届けするだけでなく、それぞれの街にあった「the Bakery and more – パンからはじまる、ヒュッゲな暮らし。」を多彩にご提案しています。また、焼きたてデニッシュの専門店「デニッシュハート」や、パンとお料理を楽しめるレストラン「ブレッド&カンパニー」などの新業態にもチャレンジしています。