おはようございます♪昨日夕方に更新しようと思ってたけど、あまりの疲労感に断念。いやぁ～。やっぱり疲れってあるんですね(；ﾟДﾟ)全粒大麦シリアルをたっぷり使った一品。こちらの商品を今回使用しています。グッドネススーパーフード　ハートファーストない場合はミューズリーシリアルで◎なんと、合いびき肉も使用しています！レタスにたっぷり巻いて頂くのがお奨めなんだけれどそのままでも美味しいですよ～。そのほか使用例として、ポテトサラダとかに一緒に入れて具材にしたり普段のサラダの上にかけたり。餃子や、春巻きの皮にアボカド・チーズと一緒に巻いたり。。。アイデア次第でいろいろ　＾＾材料合いびき肉・・・50gシリアル・・・30gえのき・・・4分の1個ニラ・・・2分の1袋○ケチャップ・・・大1強○チリパウダー・・・少々○ガラムマサラ・・・少々○塩コショウ・・・少々○カレー粉・・・少々作り方①野菜をみじんぎりにします。②フライパンに油をひかずにひき肉を炒めていきます。③ひき肉があらかたいたまったら野菜を入れて炒めていきます。④野菜に火が入ったら○の材料を入れて炒めたら完成。お肉の量を100gに増やしても美味しいですよ～！主な調味料はケチャップだけなんですけどスパイスが良い仕事してるんです♪使用するのはグッドネススーパーフード　ハートファースト推薦です☆【テーブルマーク】【選んで応募♪】夏休み親子パン教室or冷凍パンお試しモニター【アンデルセン】デンマークを楽しむ朝食セット！モニター6名様募集グッドネススーパーフーズ専門店ファンサイト参加中食宣伝．comスパイスブログ認定スパイス大使2013レシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪【レシピブログの「おうちで手軽に楽しむ世界の料理」レシピモニター参加中】世界の料理レシピ  スパイスレシピ検索

みゆぽむ 　 2014-06-22 07:15:44 提供：株式会社アンデルセン