今日も朝からテッテケテッテケ歩きました。暑さにやられそうだったので９時からのおつかいがてら。本当は今日からと知らなかったのですが健康作り&食育関係で全六回、市の保健所で講座を受けることになりました！連絡タイミング悪かったなぁ…今日の献立ラタトゥイユ牛丼温玉乗せ(ご飯はアマランサス入り)茹でモロッコインゲンおからの炊いたん豆苗のみそ汁キュウリの漬物。頂いたズッキーニ長なすトマト人参玉ねぎ白ワインを使って、ラタトゥイユ！！コンソメスープの素を使って、食べる野菜！因みにこちらは主人の会社の関係でパーティーに行った際にビンゴで私が当てました！長野県は安曇野のワイン！赤白セットでした。調味料のお塩は伯方の塩。レシピブログさんより。ガーリックパウダーはキューピーさんより。コンソメスープの素だけ我が家のもの。長野県は野菜摂取量日本一ですから！(あ、知ってたって言葉は…(￢ー￢))そしてー！牛肉を使い切りたくて牛丼！ここに一工夫。牛蒡があるので、ササガキにして小さいしめじ残りを使い切り。玉葱も。時雨煮みたいかな？？イオンのプライベートブランド(PB)すき焼きのタレをストレートで使います。玉葱と少し煮込んで。温玉を乗せれば出来上がりなんだからー！後は、モロッコインゲンを頂いて茹でたので、マヨネーズと。豆苗の味噌汁には、刻み高野豆腐という、小さな細かい高野豆腐をパラパラっと。栄養も勿論最高に採れます。豆苗はまた生えるように、夏場は１日二回の水かえをして、二度目できるように願っています。バナナが完熟しまくりだったので目分量で、バナナ二本と小麦粉、ベーキングパウダー、きび糖小さじ１弱、牛乳で伸ばして、バターを敷いたフライパンで焼いてみました。私のおやつ。あ…夫にもあげますよ（笑）【アンデルセン】ベーカリーのおすすめサマーギフトセット6名様募集♪

ぷらむ 　 2014-07-01 19:02:59 提供：株式会社アンデルセン