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『アンデルセン ファンサイト』

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【アンデルセン】新作!デニッシュブレッド(シチリアレモン)10名様モニター募集!

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1日1400kcalの生活

今年の健康診断LDLコレステロールを筆頭に結果が良くない。まずは食事療法と言う事で1ヶ月間1日1400kcalで生活する事に今日で5日目ですが、意外と順調で今までいかに食べてたか反省の日々です日曜日のメニューです≪朝 食≫寝かせ玄米・・100g・・・・・165kcal蓮根と牛肉の煮物・・60g・・・293kcal                458kcal≪昼食≫トマトの冷製パスタ・めん80g・403kcalマカロニサラダ・・・・・・・・・・98kcalヴィシソワーズ・・・・・・・・・147kcalパン・・40g・・・・・・・・・108kcal                756kcal≪夕食≫脂肪0ヨーグルト・100g・・・・39kcalバナナ・・1本・・・・・・・・・・86kcal                125kcal≪寝る前に≫よい腸内細菌を増やそうと冷蔵庫にストックしているヨーグルト本日はPA-3のドリンクタイプをいただきましたPA-3ヨーグルト・・・・・・・・79kcal本日の摂取カロリー1418kcal食べる事だけが楽しみ。外食もしたいし美味し物も食べたいいつも食べた後「食べ過ぎた~お腹いっぱい」と言っていた自分に反省し食べ過ぎないように量を考え、カロリーをとりすぎた時は3食の内どこかでセーブする事に。家にいても体を動かそうとWiiFitも890日ぶりに出し体重管理をしてもらう1ヶ月後データーが正常値になっている事を願ってガンバローそう言えば任天堂の社長55歳の若さで亡くなったとか・・・・まだまだやりたい事いっぱいあったでしょうね。ご冥福をお祈りいたします。


【アンデルセン】新作!デニッシュブレッド(シチリアレモン)10名様モニター募集!

n.k   2015-07-14 00:00:00 提供:株式会社アンデルセン

企業紹介

株式会社アンデルセン

広島アンデルセン、青山アンデルセンをはじめ、全国に小売直営店舗「アンデルセン」を展開。街のホームベーカリーとして、心地よい雰囲気のもとでヨーロッパの本格のパンをお届けするだけでなく、それぞれの街にあった「the Bakery and more – パンからはじまる、ヒュッゲな暮らし。」を多彩にご提案しています。また、焼きたてデニッシュの専門店「デニッシュハート」や、パンとお料理を楽しめるレストラン「ブレッド&カンパニー」などの新業態にもチャレンジしています。






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