今日も健康　美容　ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます。  便秘には、 ダイエット ストレス 筋力の低下という原因がるそうですよ。 これだけではないと思いますが、 私の場合は、ストレスと筋力の低下かな・・・ 食事の量が少ないとお通じが滞ってしまうことがありますが、 食べてもでない事もあります。 特に生理前だと、体が太ろうとするのかな・・・困ります。 水分不足も便秘の大敵です。 でもまた浮腫むので困ります。       気づけばたくさん食べてしまう事があります。 もんじゃがそうです。 焼くのが楽しくていつの間にか食べてしまっているのです。         しかも、そのあとにお好み焼。         鉄板焼きって、楽しいですね。 楽しいけれど、帰った後は服も髪の毛も脂ぽい匂いがします。 すぐに洗いたくなります。           匂いって、嫌ですよね。 特に参加した油の匂いなんて、決して漂わせてはいけません。 ピュアリス スキャルプホットクレンジングジェルを使ってみました。         頭皮の匂いって、自分ではなかなか気づきません。 私は頭皮を触ってみて匂いを嗅いでみたりして セルフチェックをしています。 酸化した脂の匂いはおじさんのような匂いです。         ペパーミントの香りがするジェルで、 週に１回スペシャルケアをします。           透明の重めのジェルが入っています。 成分は、オリーブ果実油やつばきオイル、ホホバオイルなどが入っています。         先が細いデザインのチューブです。 この先を頭皮に当ててジェルを塗っていきます。             美容師さんがするようにブロッキングしなくても大丈夫です。          頭皮にジェルをつけたらマッサージです。 頭皮を動かすようにしてマッサージを行うと気持ちいいです。 後は、シャンプーして洗い流せば終了です。          ホットクレンジングジェルですが、 ポカポカする感じはあまりわかりませんでした。 スーッとするような清涼感があるスカルプケアとは違って 刺激が少ないので使いやすいです。 毛穴の脂汚れはニオだけではなく、薄毛の原因にも繋がると思うので １週間に１回、お手入れしようと思います。      

クミリア 　 2018-06-16 20:48:53 提供：アンドシーム株式会社