『インテリア雑貨セレクトショップ 「アンジェ web shop」』
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寝不足は、お肌にも悪いし、体調も悪くなるから、極力避けたいとは思っているんです。でも、ついつい、寝不足になっちゃうんだよなぁ…。 (^^ゞ 以前は、深夜までゲームしていたけど、PS2が壊れてしまったので、若干早く寝ていますが…。それでも、寝足りない!と思うこともしばしば。 そんな時は…。顔を洗ったり、体を動かしたりして、眠気を飛ばすのもありなんですが。どらの場合は、休憩して仮眠をとることが多いです。 ただ、寝すぎるとその夜の睡眠に響くから、仮眠は、15時までに、10~30分程度にしたほうがいいんだとか。 ちょっとの時間でも、集中して寝ることが出来れば、それ以降は、すっきりと行動できるんじゃないでしょうか♪ シエスタ、シエスタ♪ どうしても、眠気に勝てないときは、素直に寝てしまうどらですが。 (;´▽`A``基本は、日々の睡眠を充実させることかな? …ということで…、こちらのモニターに応募♪ ↓【アンジェ】19万枚突破!「朝ベッドから出られなくなる毛布」モニター募集♪アクリルやウールとは違う、今まで感じたことがないような軽さとフワフワした肌触り。マイクロファイバーの心地よい肌触りで、…
どら 2016-11-11 00:00:00 提供:アンジェ web shop
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