ここ最近、ブロ友ちゃんが出産されまして♡鉄分の大事さを教えてくれたので、意識して摂るように心がけてるつもり！鉄分不足なんて、妊婦は当たり前～って侮ってたら大変になるよ…と。説得力ありすぎる。。。ビビり出したので、鉄分に敏感に（笑）32w。９ヶ月に入り、さらにお腹が大きくなったような。それより感じるのは、息苦しさや疲れやすさ！！！重たいし、動きづらい。もともとズボラな私が、さらにドンドン出不精のズボラのダメダメ主婦に…（笑）妊娠前、貧血っぽいと感じるのは生理中くらいにちょっとだけで、貧血とはほとんど無縁だった私。やっぱり血が薄くなってたり、体力が落ちてるんだな～と実感してます。＊＊＊＊＊昨日のご飯。・イワシの梅だれ和え（揚げて絡めるだけ）・トマト・冷奴  ピリ辛ゴマだれ・とうもろこし・もずく酢（大家さんから頂いたミョウガ入り）先に食べてればいいんだけど、主人の帰りを待ちたくて。23時に夕飯…妊婦は規則正しくなきゃダメよね。。。暑くて、冷えたものが多いー。温めたものも、必要ですよね！イワシって、鉄分豊富。ほうれん草もよく食べるようにしてますが、動物性の鉄分の方が吸収率も良いし、含有率もいいので、脂質や塩分に気をつけて取り入れようと思います！！！お肉もたーくさん食べよ～♡先日、検診でした♩２週間おきになったけど、大きく成長して動く我が子をみると幸せいっぱいで、早く会いたくなって、でも、ちゃーんとココでもっと大きくなってね！という愛おしい気持ちに。詳しいことはまた別記事で。それからー！！！お友達が、『出産がんばれ会！！』と称して壮行会を開いてくれました♡念願の、、、品プリの、、、、ハプナーーーーー！！！ブュッフェ、しこたま食べてきました♩和洋中、デザートも豊富。とっても幸せいっぱいお腹いっぱいに♡頑張ってねー！って、ジェラピケのカーディガンをプレゼントしてくれました！入院中の羽織りにピッタリー♩４人中、２人がママ先輩で、どんだけ出産が痛くて大変だったかと、コンコンと説明してくれました…（笑）一人は難産で、２日かかったとか。出産は、コワイはコワイけど。それよりまだ会える楽しみの方が強い！家族３人になった暮らしが楽しみ！大きくなるお腹を愛おしそうに話しかける主人を見てると、楽しみで幸せです。うん、出産がんばらなきゃな。↓参加中↓【テーブルマーク】夏休み直前企画♪レンジで簡単！人気の下町シリーズキャンペーン！【神戸牛旭屋】夏のスタミナ満点レシピ募集！お題は神戸牛もも＆バラ肉【アンジェ】パケ買いしたくなるキュートな小瓶入りの、本格フレンチソースが当たる♪

naomin 　 2015-07-30 10:57:44 提供：アンジェ web shop