インテリア雑貨セレクトショップ 「アンジェ web shop」

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021*d 夜納豆|美容研究(`・ω・´)ブログ

今話題!ポーチドエッグが簡単に作れる♪女優の上戸彩さんは納豆が大好きだそうです(*^_^*)1日6パック食べることもあるのだとか!(*゚ロ゚)何か美の秘訣がありそうな予感…!今回は納豆の美容効果について調べてみましたo(^-^)o納豆にはナットウキーゼという成分が含まれています。このナットウキーゼは、血の固まりである血栓を溶かす働きを持っています。血の流れが良いと全身に栄養が行き渡るのでむくみ、冷え、疲労、肌のくすみなどの解消に効きます。このナットウキーゼが主に働くのは食後10~12時間となっています。そして就寝中は筋肉を動かさないことから血栓が出来やすくなる為、納豆を食べるのにおすすめな時間は夕食ですね(*^^*)私は最近ほぼ毎日納豆を食べていましたが、肌の調子は本当に良いです(^^)納豆だけの力ではないでしょうが、納豆はタンパク質も豊富なので本当に美容に良い食品となっております♡では、夕食の記録です*・納豆・豚肉チーズオムレツさっそく夜納豆です(笑)今日はいつもと違う大粒のものを買ってみました(*゚ロ゚)最近は、からしをちょっと入れて食べるのがお気に入りです♪オムレツの中身は、豚肉、タマネギ、ジャガイモ、チーズにしました!味付けは塩胡椒です(*・ω・)ノ冷蔵庫にケチャップがないのが残念でした(´・ω・`)今度買おうかな?最近運動について調べてなかったので、次は歌で痩せることは出来るのか?調べてみようと思います(*^^*)普段やってる好きなことをダイエットに活かせると嬉しいですよね♪

ちゃんなわ   2014-08-25 00:00:00 提供:アンジェ web shop

企業紹介

アンジェ web shop

「気ままな暮らし」をテーマにシンプルで楽しい暮らしを提案するライフスタイルSHOP。
インテリア・ファッション・フードまで、楽しいエッセンスを含んだアイテムを取り揃えています。

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