アニマート製薬ファンサイトファンサイト参加中こちらのプロテインダイエットを始めて27日が経過しました。この、約1ヶ月間の結果を報告したいと思います(o^─^o)ﾉその前に、使用前・使用中の記事はこちら→★★から。
 【プロテインダイエットスタート時】身長：158ｃｍ体重：49.25ｋｇ体脂肪率：25.5％腹囲：下腹ポッテリ↓  【プロテインダイエット中間報告】身長：158㎝体重：48.40ｋｇ体脂肪率：25.4％腹囲：なかなか絞れて来ました↓ 【プロテインダイエット結果報告】身長：158㎝体重：47.40ｋｇ体脂肪率：25.4％腹囲：まぁまぁかな…↓ ついでに正面↓ 骨盤も見えてきた この↑プロテインダイエットを朝or夜ご飯として置き換えし、目標の46ｋｇまで落としたかったのですが、すっごいすっごい頑張ったけど、恐ろしいくらい頑固な停滞期に突入し、目標は未達成となりましたプロテインダイエットはフレイバーが7種類あるので、飽きることがなく、毎日続けられたのもこれのお陰と思います でも、腹持ちはそんなに良くはないですDHC、オルビスの置き換えも腹持ちは良くなかったので、満腹感が得られないのは置き換えドリンクの宿命だと思います。っつか、ダイエットって空腹との戦いみたいなもんだし、満腹感求めてちゃぁ～ダイエットなんてできないですからね あと、プロテインダイエットによるダイエットを終了して気になっていることが、体脂肪が変わらなかったこと。私の目標が未達成なのも停滞期が長く続いているのも運動が慢性的に足りてないのだと感じました。ダイエットは食事制限＋運動がやはり一番の近道かもしれません。そういった意味では食事制限として「プロテインダイエット」を取り入れるのは手軽で続けやすくおすすめです。目標まであと－1.4㎏。ですが、、、、、、、、美容体重に到達できたので、しばらく減量はお休みして、運動を中心に今度は頑張りたいと思います≪参考までに≫美容体重＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×19健康体重＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×22モデル体重＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×18明後日は海だぁ～～～ε=ε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ目標未達成とは言え、結果が出たので、明後日はNewビキニを初おろししたいと思います  

みやも 　 2012-08-10 12:46:07 提供：アニマート製薬株式会社