年末年始、引きこもり生活が続いてますが…
食料を買い込んだので、どこにも出かけなくても済みますが動かないので体重計乗るのが怖いです…
ちょっと前から、このHMBクレアチンサプリを飲んでいるんですが、筋トレもちょっとさぼりがち。
筋肉を作って、効率よくエネルギーを燃やしてくれているというのに正月太りまっしぐらですよね。
気を付けます。
写真にあるように1日に飲む量が12粒でちょっと多いんですが、最近サプリ飲むの得意になってきましたww
飲み忘れは今のところないので、運動量を増やして体重増加を阻止したいですね。
ちなみに、正月前までは順調に体重キープできてました。
頑張って戻します!
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