\ HMB×クレアチン カリーナダイエット / 最近は週6で筋トレしてます💪✨ 自重トレーニングの場合は毎日しても大丈夫という情報を入手して週一の休みを楽しみにヒィヒィ頑張ってます😂 私の中で筋トレで大切なのはプロテインとHMBサプリ。 プロテインは常備できる量を購入してあるのですがHMBサプリは結構色んな物を試していです。 こちらのカリーナダイエットは一日12粒でHMB-Caを2000mg摂取する事ができます♫ 通常HMBは3000mgの摂取が望ましいみたいですが、こちらは効率よく摂取できるのでこの量で良いみたいです。 更に配合されているクレアチン。 HMBと同時に摂取する事でよりトレーニングのパフォーマンス向上をサポートしてくれるんだそう🤗 粒は薄黄色で小さめ。HMBは尿で排出されてしまうので一日三回に分けて飲んでいます。 一度の量は4粒で苦にならない量です🙆♀️ 舌にしばらく載せてると少しピリピリする感じがありますがすぐに水で飲んでしまえば全く気になりません♫ これからも筋トレのサポート効果を期待して飲んでいきます🤗 #カリーナダイエット #HMB #HMBサプリ #クレアチン #ダイエット #美ボディー #きれいにやせる #筋トレ女子 #ダイエット女子 #自宅トレーニング #おうちトレーニング #monipla #anniversaryworld_fan
ずーも 2020-12-14 13:46:16 提供:株式会社エスグロー
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