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『天真堂ショップ』

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肩こりに悩む|はちみつのブログ~ワーキングママの毎日~

3月からテニス教室に通うことになった、はちみつです。




過去記事はこちら



すでに3回のレッスンがおわったところですが・・・
肩こりがほんっとにマシになったんです


昨年12月頃、家の中で「出腹をひっこめる運動」を

していたら、変に筋違いを起こしちゃって、

それからどうも体の調子が悪くて。

筋違いから肩こりに移行したみたいです。



なんだか胸や背中のあたりも痛くって、先日の

乳がん検診の時、「何か気になることありますか?」って

医師に聞かれたので、「ココとココの辺りが

痛いんです。」って相談してみました。

すると、「肩こりからくる痛みが出る部位ですよ、

しっかり運動しないと腕が上がらなくなりますよ~」と

忠告されました。


運動して、体が温まると、肩こりを感じないみたい。


テニスの腕は・・・まだこれからってことで。
ボールを打つ位置がつかめない・・・・。

だいたいにおいて、遠い。

なので、前のめりに打つ傾向にあるみたい。

はぁ~、もっと練習して上達したいです。



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みやび   2013-03-18 00:00:00 提供:天真堂ショップ

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