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『青山ガーデンファンサイト』

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ハーブを使った 時短レシピ 

ローズマリーとタイムの白身魚のホイル焼きです

今の季節は たらが美味しいですね



たまねぎ・きのこ・レモンスライス をベースに

グリーンの野菜 1種類 ブロッコリー、アスパラ、ズッキーニ など

赤い野菜 1種類 ニンジン、プチトマト、パプリカ など 



魚に白ワインと 塩少々 振りかけておき
ホイルにオリーブオイルを塗って魚、野菜を入れ

切ったにんにく、塩コショウ 
ハーブとレモンをのせ蒸し焼きにします

仕上げに大人にはフレッシュバジルorドライバジルを少々入れます

お子様には 最初からバターを入れるか 
出来上がる前に チーズをのせ溶かすor焼き目をつけると
食べやすくてカルシウムもアップします

簡単で時間がない時でもすぐ作れて便利です


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maple☆   2014-01-22 23:40:50 提供:株式会社青山ガーデン

企業紹介

株式会社青山ガーデン

青山ガーデンは国内外の様々なガーデニング用品を取り扱うライフスタイル専門店です。『お庭やベランダでもっと快適に過ごしてもらいたい』、そんな思いでアイテムを取り揃え、これからも皆様のガーデンライフをサポートし続けてまいります。

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