エプロンショップ エプロンスタイル【エレガントでかわいいエプロン専門店】

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美しさは内側から!?

久しぶりにチーズたっぷりのグラタンを作りました




連続勤務中のくろんぼ旦那が今日でお仕事最終日



と、いうことでチーズ大好きな旦那さんへ



お疲れ様~の ねぎらい料理 のつもり






私はカラダがいつも軽くいたいので



食事にはやや気をつけている方だと思います



おかげで大きな体重の変化はなし



くろんぼ旦那も毎晩食事は12時過ぎ



なので野菜中心のヘルシー晩御飯がおおい我が家





でえたまにはこんな風にジャンクな味付けもしちゃいます



嬉しいね!美味しいね! も食事には大事ですもんね~








たまにダイエットの話をピラティスの生徒さんとすることがあるのですが



そこで「どうしたら痩せますか?」と



よく生徒さんにきかれます





おススメダイエットはありませんが



私流でいくと 



「食事&ほどよい運動&遊ぶ」かな~







ご飯は三食たべるけれど



食べる時間帯に気をつけています




運動は、出かけたついでにたくさんあるいてみたり

テレビ見ながらストレッチしたり、ながらトレーニング




心のデトックス法に遊んだり

ぼんやりしたり・映画見たり・美味しいステーキ食べたり♪




無理せず長続きするのが秘訣なのかな?



だって夜中にラーメン食べたくなるときだってあるし(笑)






最近ウエストのくびれがいまいちな感じな私



でもでも



まつ毛が濃くなり量が増えました!!



ビックリ





運動だけじゃなくて 食事や休養も大事だな~



と鏡に映ったまつ毛をみながらおもったくろんぼ嫁なのでした。




ウエストもちゃんと作るようにも心がけま~す







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ayako   2011-02-01 00:00:00 提供:株式会社ニケ

企業紹介

株式会社ニケ

身に着けて幸せな気分になれるエプロンを提供する日本製のエプロン専用ブランド
【アームボーテ】【エプロンスタイル】を展開。
エプロンスタイルは、ドラマや雑誌に登場する人気エプロンブランドAmebeauteの姉妹ブランドです。
最高にかわいいエプロンを身につけて、エプロンスタイルを楽しんでほしいという思いを込めて、お届けしています。
『家事を楽しく、毎日を笑顔で』お客様のライフスタイルに寄り添うブランドでありたいと願っています。

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