『アクアクララ ファンサイト』
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ここ最近の体重増加がヤバイ…。あんまり食べ過ぎない様に…と意識はしてるんやけど、実際はかなり食べてるんやろな…。(毎朝、体重計るのが嫌になってきた…。)マジで痩せなアカン!…って思ったのは、以前受けた健康診断の結果が『要注意』やったから…。↓↑食べ過ぎ&運動不足…。*****コレステロール0の『健康ごま油』を買ったりしたけど、気休めでしかなく…。大好きなパンやご飯、麺などの炭水化物を控えることも出来ず…。今までは少しの距離でも自転車に乗ってたけど、それを止めて意識して歩く様にしてた。でも体重は増える一方で…。そんな時、モニプラ様より、アクアクララ様の『フルーツスムージー』が当選しました!↑何だかとっても良さそう&美味しそう♪(水で混ぜるだけ!なので簡単で良い☆)早速今日から試してみて、体重の変化や肌の調子などを後日まとめたいと思います。アクアクララ モニプラファンサイトファンサイト参加中*****スタート時から、+1.1キロ目標体重まで後、ー7.1キロ(昨日より、+0.3キロ)体脂肪率、31.1%BMI、22.5%◾︎朝(7時)・食パン×2枚・ロールケーキ・カフェオレ(砂糖なし)◾︎昼(14時)・鮭チャーハン◾︎食後・ポテチ60g・チョコビスケット×5枚・ポン菓子・胡麻ラスク・カフェオレ(砂糖なし)◾︎夜(19時)・豚肉たっぷり豚汁・納豆・スーパーフルーツスムージー10g(水割り)晩ご飯 全てを置き換えずに、白ご飯を控えてスムージー(ヘルシープラン)を飲んだ。甘くて&少し酸味があって、めちゃ美味しかった!アクアクララ株式会社キャンペーン
のの 2016-11-12 23:59:49 提供:アクアクララ株式会社
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