☆わたしの美脚術を大募集☆話題のバランストーンで美脚に!? ←参加中
皆さんは、美脚になるための、日頃の努力はしてますか?
努力すれば、ステキな脚になるのに、
かっこよくパンツやスカートをはきこなしたいけど、脚の形や太さを気にしていたり、生まれつきだからと・・・と諦めたりしていませんか?
私も、身長も低いし、スタイル抜群ではないけど、それなりに努力はしてます
女ですもん・・・いつまでも美しくありたい
私なりの「足痩せ・内もも痩せエクササイズは
①軽く脚を開いて立ちます。
②片方の足首のつま先を上に向けるように曲げたまま脚を前に出します。
③その脚を後ろに引き、さらに斜め内側に引きこみます。(足首は曲げたまま)
④これを左右10回ずつ1日、2~3回行います。テーブルなどにつかまりながら行ってもかまいません。
あとは・・・アキレス腱リンパのマッサージなどです。
どちらも、家で寝る前とかに短時間で出来ます。
一度、お試しあれ~
みゃっきー 2012-07-22 16:34:21 提供:株式会社AKAISHI
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