簡単アンケートに答えて、「スポーツマッサージャー」プレゼント！

アーチフィッターさんからスポーツマッサージ器具 ランリフレッシャー を頂きました。


ランリフレッシャー は、マラソンランナーだった千葉真子さんが現役時代の経験を生かして監修された、筋肉のコンディション維持のためのマシンです。





千葉さんの競技生活１５年間はけがとの戦いだったそうです。


その中で自分の弱点を知り予防や対処の引き出しを作ること。


つまり体をよく知ることでけがが驚くほど少なくなったんですって。


それはどのような方法かというと、ふとした時にパイプを使って筋肉マッサージをするということだったのです。






















、


ランリフレッシャー


２種類のローラーでさする・揉む・伸ばす・リラックスを行い筋肉のコンディションを整える

























使い方は





　ダブルローラーで軽くローリング





　ピンクのソフトローラーは、摩擦により皮膚の温度を上げて血行を良くしたり、伸縮させ柔軟にします。





　白のハードローラーは、強く刺激をして気持ちをリフレッシュしたり、強めにローリングすることにより深く揉みほぐします。





使用方法により、ウェイクアップ・運動後のクールダウン・普段からのストレッチでコンディショニングと使い分けることができます。

























そしてユニバーサルグリップは、白及びピンク方向と真ん中の３か所をもつことができる幅広設定。

























前の部分から腹部・太もも・すね、後ろは首～背中そして足の裏までコロコロできます。























実際に試してみると、しっかりしているのでストレッチがしやすいです。


またお腹への刺激も良いですし、特に脛は痛気持ち良い。


背中にまわせば固くなった肩周りもぐぐっとのばせます。


とにかく日頃使っていない箇所を延ばしたり、広い範囲を自分でマッサージ出来ると言う点が使いやすいのです。





試していたら母から背中が凝っているのよとの声に、後ろを向かせて背骨にあたらないように右左とコロコロ親孝行。


これもかなり喜んでいましたし、石のように固い肩や背中を指で押すより私も楽ちんでした。





ストレッチや運動前後に、ひとりでもペアでも。


筋肉のコンディション維持にコロコロ、ぐぐっとお試し中です。

















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とーり 　 2013-01-21 10:02:48 提供：株式会社AKAISHI