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ランリフレッシャーで筋肉をベストコンディションに

マラソン大会への参加も決定し、最近ジョギングをしている私。ダイエットも兼ねて頑張っています現時点では年末年始の暴飲暴食(?)のせいか体重はまだ減っていませんが社会人になってから運動は全くしていなかったので、ジョギングを始めてから筋肉痛になったりすることもしばしば・・・ストレッチも適当にやっているせいかなと思うのですが←重要なのは分かってるんだけどそんな適当女の私に株式会社AKAISHIさんから素敵なモニターをさせて頂いています『ランリフレッシャー』です 2種類のローラーで「さする」「揉む」「リラックス」を行い、筋肉のコンディションを整えてくれます。有名なマラソンランナーの千葉真子さん監修マッサージって筋肉の疲労回復に効果的と思っていたのですが、筋肉のコンディションアップやパフォーマンスの向上にも効果があるなんて意外でしたランリフレッシャーは柔らかいソフトローラーとちょっと硬めのハードローラーでマッサージでき、とっても気持ちいいですジョギング後のマッサージが個人的には気持ちよくて好きです(笑)あと仕事後の浮腫んだ足をマッサージするのにもピッタリだと思います(特に夜勤後ね!!)これを使って筋肉の柔軟性を上げて、怪我のないようにマラソン大会に向けて頑張っていこうと思います。走る事だけじゃなくて、前後でしっかりと筋肉をほぐすように気を付けよー外反母趾・O脚にはアーチフィッターファンサイト参加中

PiyoKo   2013-01-17 12:20:52 提供:株式会社AKAISHI

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