まだまだ気温差はありますが少しずつ春を感じる季節になってきましたね。
最近ちょっと自分でも信じられない現実を目の当たりにしてしまって改めてウォーキングしようって心にきめてまして。。
いつまでも気持ちは若くても現実は歳を重ねて色々な体力の限界を痛感したり体調の変化を認めないといけないなと感じてる今日この頃。
そうなんです。実は
若い時は低血圧で悩んでたのにいつの間にか高血圧で悩むとは思ってもいませんでした。
食生活も見直し、かなりぽっちゃりさんに仕上がってる体型を少しでも改善しようと決めました。
数年前から膝も悪くしたままで膝も痛い!腰痛持ちもプラスして平らな道でもよくつまずくのできっと足がちゃんと上げてないのだろうなと思うんです。
本当におっとっと
ここあんの笑顔 2019-03-10 16:08:09 提供:株式会社AKAISHI
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