景表法改正に伴うおねがい
2023年10月1日に景表法の改正に伴いモニプラファンブログでは機能の変更を行います。
それに伴い、すべてのInstagram投稿について、関係性を明示するハッシュタグ（#PR と、 #企業名 または #ブランド名）の記載が必要になります。
皆様には大変お手数をおかけしますが、過去に投稿いただいたInstagram投稿を修正して再申請をお願いいたします。
【再申請の方法】
再申請が必要なInstagram投稿がある場合、マイページに「景表法未対応の投稿があります」の表記が行われます。
ここをクリックすると、再申請が必要なイベントの一覧が表示されます。
景表法未対応：件数 のリンクよりお進み頂くと、該当するInstagram投稿のURLが表示されます。
該当のInstagram投稿の内容を、赤枠に表示されるハッシュタグに差し替えをお願いします。
Instagram投稿の編集が完了しましたら、ページ下部より通常と同じ形で申請をお願いいたします。
また、昨今薬機法も大変厳しくなっております。
薬機法に抵触する恐れのあるInstagram投稿には、変更内容が記載されていますのでInstagram投稿編集時に、画面に記載されてる形で、本文内容の編集もお願いいたします。
「お正月太り解消」おうちで簡単ながらエクササイズ！バランストーンのモニター募集！
★プチ糖質制限4ヶ月目の結果報告★
★*２０１３年１２月７日分の記録*★
【食 事】
＜朝 食＞
・七草粥
・玉子焼き
・焼きタラコ
・きゅうりの糠漬け
・プーアール茶
＜昼 食＞
・シーザーサラダ
・若鶏の唐揚げ
・コーヒー
＜夕 食＞
・和風麻婆豆腐
・いかバター醤油焼き
・オクラのおかか合え
・おろし納豆
・オールフリー（350ml）1本
＜間 食＞
・プーアール茶
・バナナ
・豆乳1杯
【Ｗ Ｃ】 ○ （2回）
【半身浴】 ○ 30分（入浴中にマッサージ）
【運 動】
・ヒップアップエクサ：3分
・レッグマジック：90回×2
・ウォーキング：30分
・腹筋：30回
・オチョ：5分
【MEMO】
プチ糖質制限4ヵ月目の結果報告です
●2013年12月7日●
【体重】 49.4kg
【体脂肪率】 28.8％
【筋肉量】 33.4ｋｇ
【内臓脂肪レベル】 4.5ﾚﾍﾞﾙ
【基礎代謝量】 1120kcal/日
●2014年1月7日●
【体重】 48.9kg （-0.5kg）（合計-4.1kg）
【体脂肪率】 28.6％ （-0.2％）（合計-4.1％）
【筋肉量】 33.2ｋｇ （-0.2kg）（合計-0.1kg）
【内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ】 4.5ﾚﾍﾞﾙ （±0.0ﾚﾍﾞﾙ）（合計-1.0ﾚﾍﾞﾙ）
【基礎代謝量】 1118ｋｃａｌ/日
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
プチ糖質制限ダイエットを始めて既に4ヶ月が経ちました
年末年始の暴飲暴食の影響で、1ヶ月-1kgの目標が達成できず
-0.5kgと、なんとも残念な結果に終わってしまいました
でも、今年の連休は十分に満喫する事が出来たし、
これはこれで良しとしよう
ブログで結果報告をして1ヶ月間の区切りも付いた事だし今日から
気分一新、プチ糖質制限ダイエットを地道に頑張ります
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
「今日の一言」
何よりも大切なのは続ける事
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
■プチ糖質制限ダイエット122日目
（2013年9月8日スタート）
【体重】 48.9kg
【体脂肪率】 28.6％
【筋肉量】 33.2ｋｇ
【内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ】 4.5ﾚﾍﾞﾙ
【基礎代謝量】 1118kcal/日
●第1目標（48ｋｇ）体重まで 残0.9kg
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ako 2014-01-08 20:46:45 提供：株式会社AKAISHI
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