ここ数年、夏が来るたびに原因不明の体調不良になるようになりました^^;疲れやすい、気分が落ち込む、暑くて扇風機回すと今度は寒い・・・考えられる原因はいろいろありました。運動不足、体の冷え、栄養不足、水分不足、クーラー病など・・・この中で一番自分に当てはまるのは、運動不足。そこで、ウォーキングを始めてみることにしました!外の空気をしっかり吸う時間を持つこと、軽く汗ばむような運動をしたかったことが理由です。雨の日用の防水パンプス!防水のラバー素材なので、裸足で履いても汗や汚れが染み付かないのが助かります☆さっそく1時間ほど家の周辺をウォーキング。道路を歩いているだけだとモチベーションが上がらなかったのですが、ショッピングセンター内を歩き始めたら時間が過ぎるのはあっという間^^やっぱり買い物してるときって時間忘れるわぁ~シュウェップスのシトラス味を購入♪美味しい(*゚ー゚*)ロングサイズの突っ張り棒も購入♪これは・・・浴室扉前に渡して、洗濯物(下着と靴下)を干すピンチハンガーかけになりました。今までは洗濯機ラックにかけてたけど、洗濯機と干渉して窮屈か感じだったので、やっとスッキリさせられました♪(↓Before写真)ウォーキングで一石三鳥^^時間が取れる日は続けていきたいと思います。【大人気】ハイヒールが苦手な方でも履ける7cmウェッジのモニター募集!
hiyokomame-mama 2015-06-24 16:32:17 提供:株式会社AKAISHI
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