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『ありがとうスマイル』

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青汁ダイエットンその後…

メインの食事前に1袋飲んでいる青汁ダイエットン

 
吸収のいいメインの前に飲んでポテインの満腹作用で
食事量を減らすべく飲んできました(*'ω'*)

1袋に水100mlで溶かして飲んでます!
お湯でもいいし、においや味がちょっと気になる方は
水のほうが飲みやすいと思います

そのほかにも小腹がすいたらヨーグルトにかけたり
豆乳に入れて飲むとおいしいですよ!

私もどうしてもおなかがすいたときに飲み物に入れて
飲んでます!こうすることでドカ食いを防げて助かってます
普段なら間食がやめられず間食を我慢するとどうしても
夜にドカ食いしちゃってましたが、どうしてもおなかがすいたときは
青汁ダイエットン+豆乳ORヨーグルトで満足できるようになりました!
 
食事をちゃんとバランスよく取れた日は間食せずお腹いっぱいで
食前にお水に溶かして飲めば満足できるようになりました
 
コーヒーにまで淹れちゃってます(笑)苦味が増すので
豆乳や牛乳などがおすすめです
 
体重の変化はというとお通じが今まで2週間来ないのが2~3日で来るようになったので
そ…

ちい   2017-03-03 00:00:00 提供:ありがとう通販

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