『高知県産ゆず☆旭フレッシュ㈱ ごちそうばなしネット』
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レタスで包む♪お豆腐入りのふんわりヘルシーしゅうまいお肉よりもお豆腐の配分の方が多いタネを細切りレタスで包んだWヘルシーなしゅうまいです♡レタスのシャキシャキ食感が楽しくてお豆腐入りのタネがふんわり柔らかなオススメしゅうまいですでは、レシピを紹介します材料(15個分) 鶏or豚みんち豆腐レタス片栗粉ウェイパーゴマ油チューブ生姜(上から順に分量)200g300g7~8枚大さじ1.5~2大さじ1小さじ2小さじ1作り方1 豆腐をキッチンペーパーで包んで3分チン。2 今回は鶏むね肉を一口大に切ってFPで1分ガーッとしてみんちにして使いました。3 レタスを1枚1枚、縦に3つ切りにして、各々横に細切りにする。片栗粉を全体にまぶしておく。4 みんち、豆腐、調味料を全てしっかり混ぜ合わせる。5 手のひらにレタスを乗せ、 その上にタネを大さじ1すくって乗せ、更にその上にレタスを乗せてギュッ ギュッと丸く成形する。6 ルクエに入れて、500Wで3分半チンして完成♡※耐熱皿に並べて、ふんわりラップをしてチンしてもOK☆7 何もつけなくても美味しいですが、お好みでポン酢や醤油などをつけて頂いても美味しいです(*^.^*)♪8 今回は柚子ポンをつけて、頂きましたコツ・ポイント豆腐の水切りをしっかりすること♬レタスは葉の部分の方が柔らかくて成形しやすい です♬お豆腐とお肉を組み合わせたヘルシーなレシピを色々考え中です♬ 片栗粉をまぶしたレタスで包むことで、モチモチ感とシャキシャキ感が同時に味わえる焼売が出来ました(*^^*)♡お豆腐がたっぷり入っているのでとっても柔らかくてフワフワです☆作り方も簡単でレンジでチンで作れちゃうので良かったら、作ってみて下さい旭フレッシュ株式会社 ごちそうばなしネット☆色々な味を少しずつ!ぽん酢・万能たれ小瓶5本セットモニター 5名様募集!!☆Android携帯からの投稿
みちゃ 2013-07-16 21:51:00 提供:旭フレッシュ株式会社 ごちそうばなしネット
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当社の看板商品であるぽん酢は、四国山脈の真ん中の豊かな自然ときれいな川に恵まれた土佐山のゆずを使って作っています。
私たちは食の仕事を通して、地域の食にまつわる様々な「物語」を守り、伝え、みなさまの食卓に、安心・安全な食材とともにお届けしたいと願っています。