ブログネタ：日課は？
参加中






家事は毎日仕事なので
日課はたくさんあります。


朝から大体毎日同じことの繰り返し。


いい加減、飽きてきちゃいますが


家事以外の日課はと言えば
ブログを書くことかしら


時々お休みもするので
ほぼ日課って感じでしょうか。


ドラマを見るのも日課になってます。


反対に日課にしたいけどできていないのが


ハンドメイド


毎日、コツコツもの作りしたいんですが
色んなことに追われて
なかなか日課にできない感じです



















昨日は朝から雨が降ったりやんだり
気温も上がらす
肌寒い一日でした。


お天気もすっきりしませんが
ごまめもここ数日

やることなすこと思うように運ばす
気疲れすることが多く
どーもすっきりしません




昨日のアメーバの占いにも


予想外の展開に振り回されて、
精神的に消耗してしまいそう。
少し疲れを感じたら、支障のない程度に力を抜いて
がんばりすぎないように。


なんて書いてあったので
そんな運気の中にいるのかしら




















昨日までに見たドラマ









クローザー　シーズン６　#３

グレイズ・アナトミー　シーズン５#６

名探偵モンク シーズン２#１

ホワイト･カラー　シーズン２#１２、１３

クリミナルマインド　シーズン４#１９

コールドケース　シーズン４#１５

Dr.HOUSE　シーズン４#１４、１５

BONES骨は語る　シーズン５#１

ヴァンパイア検事　第１１話

ホームランド　第４、５話

Life真実へのパズル　第１話

八重の桜　第４５話

刑事のまなざし　第５話

よろず占い処　陰陽屋へようこそ　第４、５話

























モニプラさんの気になるアイテム















明色化粧品（桃谷順天館グループ）
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リモイストクリーム＜リッチタイプ＞











馬油とスクワランを配合した

超リッチな高保湿クリームは

しっとりなのにべたつかない使用感で、

しっかりうるおうそうです。


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株式会社チヨダ
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トーニングシューズ★セダークレスト・デュオモーションズCC4801W















セダークレスト・デュオモーションズは・・・



安全に歩きながら、より高い運動効果を得るために開発された
トーニングシューズで



履いて歩けば、筋肉の活動量が通常のシューズより
平均で【45％UP】（当社調べ／CC-4801Wの数値）↑↑



アウトソールに設けた「バランスポッド」のかかと部は
着地の安定性を確保した安全性の高い設計。
靴底に設けられたラウンド形状が適度な不安定感を生み、
下半身の筋肉のコントロール機能に働きかけることで、
筋肉の運動量がアップします。



また、インソールには足裏の筋肉を刺激する「パルスインソール」を採用。
人の身体の中で多くの神経が集まる足裏を、
インソールの突起が刺激し、血行を促進させ、足裏の様々な筋肉を鍛えてくれるそうです。




運動不足気味なので
同じ運動量で高い効果が得られるのは
嬉しい感じです




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株式会社山忠　【webshop温むすび】
　 さんの



ふんわりとろけるネックウォーマー











10/31新登場　フランネルネックウォーマー
サイズ （約）タテ23cm×ヨコ60cm
カラー ブラウン、グレー
価格 700円(税込)
ポリエステル100％


11/17まで新発売キャンペーン開催中
http://www.onmusubi.jp/flannel_neck.html





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ごまめのお庭で最近１ヶ月(09/06-10/05)

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gomame 　 2013-11-08 15:00:00 提供：株式会社山忠