外の気温はずいぶん暖かくなりましたが、身体は冷えたりしていませんかこの時期でも、エアコンをあたっていたりすると冷えてしまいますよね。ちゅんみはお腹が弱いので、とにかく温めるように心がけています。今、使っている温かアイテムはこちら。くるぶしウォーマーです。くるぶしを温めるって大切なのって思う方もいるかも。とっても大切みたいですよくるぶしには大切なツボがいっぱい。（こちらに詳しく書いてあります）知っていましたか？鎖骨や脚の付け根は知っていたけど、ちゅんみはくるぶしのツボが大切とは知らなかったなあ～さっそく使ってみます。こちら、ほどよいフィット感で動きやすいので、ヨガやダンスの時にいいそうです。ちゅんみはバレエの時に履いてみました。実はちゅんみ、スポーツをしていて2度アキレス腱を切ってしまっていますそのため、踊る前はしっかり足首をマッサージしたり、ストレッチをしています。一度切るとまた切れやすくなったりするみたいこれをつけていつも通りの入念なストレッチ。動かしやすいです。つま先が出るので、ムレの心配も大丈夫でしたこちらはシルクと綿でできていて、吸湿発散性が良いそうです。甲部分は薄く、一重編みなので、通気性もよくなっています。ところで、バレエをやったことがある方はご存知かもしれませんが、バレエでは、かかとを前にするのがとっても重要。鏡でみても、足首に目が行くので、フォームの意識にもなりますお友だちにも、「それかわいいね 」と誉められました    わーいわーい！バレエのお友だちは、レッグウォーマーを使う方が多いですが、こちらは短めなので、珍しいのか、みんな興味津々でしたこの時期のエアコンによる冷え対策にもよさそうですが、個人的には、冬にアキレス腱が痛むことがあるので、冬場の使用に期待していますもちろん、バレエ、ヨガ、ダンス時以外の使用もおすすめです。締め付け過ぎないから、夜寝るときもいいんですよ。ちゅんみはお風呂上がりから寝る直前までつけています。何度か寝ている間もつけようとしていましたが、気になるのか、無意識に脱いじゃってました・・・(;^_^A温むすび　ファンサイトファンサイト参加中

mistau 　 2015-06-13 21:44:38 提供：株式会社山忠