【55.7kg 26.5%】今朝、体重計に乗ってビックリ!!昨日は、普通のご飯に４杯酵素を飲んだだけって感じだったのに、1kg減ってましたΣ(゜Д゜)何で？これは、がぜんやる気がでてきましたよー!!(/≧◇≦＼)夕方までは、何の問題もなく過ごせていたのですが、そのくらいからちょっとフラフラしてきたので、16時の酵素は野菜ジュース割にして、18時の酵素は置き換えに使っているﾑｰｽに混ぜて食べましたヽ(￣▽￣)ノ完全に水(または炭酸水)&酵素で過ごすことはできませんでしたが、少しは変化があるといいなーと思います(/≧◇≦＼)しかしまぁ、お昼に食べれる白米160gのおいしいこと!!たった半日しか白米断ちしてないのに何いっとんじゃーい!!って感じでしょうが、それしかないとなると、一口も小さくなるし、しっかり噛もうと思うし、美味しくてたまりませんでした(о´∀`о)普段も、おかずと一緒にﾁﾋﾞﾁﾋﾞ食べればいいんでしょうが、一口がでかい&すぐ飲み込むというデブ食いなので、反省( ノД`)明日も頑張ります(*´∀｀)♪―――――――最近もうだいぶ寒くなってきて、毎年冷え性で足の先がちぎれそうな感じなので、今年は早めに体を温める対策をしています(*≧∀≦*)まずは、冷たいものは飲まない!!食べない←水ですらぬるま湯にしてます。ルイボスティーを飲む♪夜はお布団に湯タンポ♪これらのおかげか、今年は足の先が痛くてたまらなかったり、冷たくて寝れないというまでにはなってません(*^^*)とはいえ、本格的に寒くなるのはこれからですが…(^_^;)その、冷え性対策をモニターで見つけました!!(/≧◇≦＼)あったか起毛が冷たい足元を包み込む ～おかえり足のおうち～モニターさん募集！！『足のおうち』名前も可愛いし、見た目もフワフワで気持ち良さそう(*´∀｀)足入れてみたーい!!(/≧◇≦＼)足元あったか　足のおうち♪

ゆら 　 2015-11-11 22:41:02 提供：株式会社山忠