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蒸し暑かったり、涼しかったりとまだまだ天候が安定しない日が

つづいていますね。
夏になってくると、自然と素足で過ごすことが多くなりがち。

でも、ずっと素足だと冷え性の私は、足が冷たくなって色が悪い

なんてこともしばしば。
ということで「くるぶしウォーマー」を使ってみましたよ。

普通の靴下だと、足全体を覆っているけど、こちらは「つま先」

「かかと」の部分がない！
　　　　
むれやすい足の指が露出しているから、涼しいし水虫の心配も

なくなるよね。
あ、その前に・・・くるぶしチェック！
両足首を、内外方向にくるくる回す。
どちらかが回りにくかったり、きれいな円が描けないときは

くるぶしが柔軟性を失っているかも！？

運動不足や高いヒールをはいている人は要チェック！
私はきれいな円が描けなかった・・・。

わかっちゃいるけど、やっぱり運動不足を感じるわ。
くるぶし周りは腱や血管、リンパ腺をはじめ、体全体に関係する

ツボも集中しているそうです。

「くるぶし」って結構、重要な部分だね。

webshop温むすびのサイトには、自分でできるケアマッサージ
「簡単くるぶしセルフマッサージ」
ものっているので、参考になります。
チェックが終わったところで、はいてみましたよ。

ずり落ちることなく、ちょうどいいフィット感。

足の甲の部分は生地が他よりも薄くて、通気性がよくなってます。
　　　　
足先は涼しいけど、冷えは感じなくなるので、今は寝るときにはいて

いますよ。

寝るときは暑いから掛け布団もいらないけど、明け方は涼しくて

布団かけてないと、冷えるときがあるよね～。
でも「くるぶしウォーマー」をはいて寝ると、布団かけてないから

明け方に寒い～。なんてことはなくて、足も冷えてなくてぐっすり

朝まで寝てました。
身体の「首」とつく部分は冷やしちゃいけないと、昔からいうけど

本当だったんだね。

足首は、ちゃんと冷えから守らないとね。


  　


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cotsubuMAU 　 2012-07-07 21:17:32 提供：株式会社山忠