急に涼しくなって慌てて布団を出しました　しかし喉の弱い息子は間に合わず。
朝起きたらスリムクラブ前田の声になってました（笑）　イヤ笑っちゃいけないですね・・・


耳鼻科に行って薬もらって来ました











自分用にカルディで買ったジンジャーレモン

生姜が結構効いてて大人向けっぽいですが息子が気に入っちゃってもうないです・・・
ノドによさそうだしね
また買いに行かなきゃ











ところで足のワキにあるぐりぐり→くるぶしって体型や血流、女性ホルモンに影響する場所って知ってましたか？

ここの柔軟性がないと骨盤に影響して体型が崩れたり、血流が滞ったりして不調の原因になったりするんです




ちょっと両足首を内に外にぐるぐる回してみてくださいスムーズに回りますか？

どちらかが回しづらかったりキレイな円がかけないと、くるぶしの柔軟性を失ってるかも


そんな私も特に左がヒドイ！円どころかグキグキ変な音までしてる・・・

こちらにくるぶし簡単マッサージのやり方がのってます。とても簡単です
やってみたら心なしかさっきよりスムーズに動くようになったかんじ

足首もポカポカしてくるので冷え性予防にもよさそうです









くるぶし専用のウォーマーですよ　
販売しているのは、株式会社山忠さんの温むすびシリーズ



コチラの会社、本当に体のことを大切に考えていて体を温めることの大事さを改めて認識させてくれる会社です



同封の手書きのメッセージからも人とのつながりを大事にしているんだなーと思います









ちょっと変わった形。レッグウォーマーではカバーできないくるぶし周りをカバーするため。



色はピンク、ネイビー、カーキ、グレー、ブラックの５色展開。私のはベーシックなブラック








はくとこんな感じです　かかとが出てるのでぴったりフィットしてずれにくくグッド















生地も部位によってかえてありムレることはありません。肌にやさしいです



















くるぶし周りにはこんなにたくさんのツボがあるんですねー　くるぶし大事にしよう・・・









私は主に寝るとき使ってます。以前から足裏は熱いのに足首周りは冷たいという症状に悩んでました・・・　冷え性の１種みたいです。



くるぶしウォーマーをはいて寝ると足のだるさも軽くなる気がします。
最近ウォーキング始めたので、運動不足で足がダル重いのです・・・コレも今度書きますね～




これから寒くなるので温むすびさんの商品は魅力的なもの満載ですよ











温むすび　ファンサイトファンサイト参加中





読んでいただきありがとうございました。




　


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まなまな 　 2012-09-25 12:15:56 提供：株式会社山忠