『株式会社コニーが運営する、骨盤の『芦屋美整体』 モニプラファンクラブ』
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株式会社コニー |
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年末年始、太りました・・・
今年は痩せないと~と思っています。
そんな私にステキなDVDが届きました!
冬太り撃退!亜矢子先生のカンタンな『骨盤エクササイズ』DVD
自宅で簡単にできる骨盤エクササイズ5種類を約30分間でご紹介しているDVD。
亜矢子先生の説明がわかりやすいので、簡単に覚えることができますよ!
これで、骨盤から体を動かすクセをつけましょう!
※エクササイズをする際の注意点
このDVDで紹介しているエクササイズは、ご自身の体調に合わせて無理のない範囲で行なってください。
妊娠中は行わないでください。
生理中はお控えください。
自己責任に基づいてエクササイズをお楽しみいただくようお願いします。
現在、医師の治療を受けている方は、かかりつけの医師にご相談のうえ、行うようにしてください。
中身はこんな感じでした
簡単なポーズばかりで私でも続けれそうです~
でも、止まるところはじっとしてると辛いので
筋肉使ってるんだな~と実感。
これで痩せれるように頑張ります!
http://monipla.jp/bl_rd/iid-51001877450adb769851d2/m-4ace82874026e/k-1/s-0/
ゴールデンレトリバー♪ 2013-01-11 10:04:14 提供:株式会社コニー
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