クリスマス、めちゃくちゃ食べ過ぎた(;ﾟДﾟ)！！今年は旦那が買ってきたケーキが美味しくて、ぺろっとたべちゃったり２５日はガッツリ焼肉だったからね正月が来る前に、一度リセットせねば・・・・・・と流行の骨盤エクササイズにチャレンジしてみたよ♪芦屋美整体『骨盤エクササイズ』DVD通販番組でも出演されている芦屋美整体・納富（のうとみ）亜矢子さんの骨盤エクササイズです♪ このヒト見たことある～～～と思ったら、本屋さんでした！！骨盤美整体 リビングエクササイズ/講談社￥2,100Amazon.co.jp早速、骨盤エクササイズをやってみたのですが、まず、亜矢子先生がセレブちっくで、とても女性らしくて綺麗なお姉さんを前に、「あ・・・・はい　」って、こっちが照れてしまいました（笑）。エクササイズはヨガに近い感じかな？左右の対象をチェックしながらやるのですが、ステップ１～５までそんなにきつい動作はなかったように思います。以前ジムでピラティスもどきやっていたので苦ではなかったかな。亜矢子先生がふんわりした雰囲気で語りかけるので「男性が可愛いと思う人ってこんなかんじかな・・・」と、見ているだけでも立ち振る舞いの勉強になりましたよ～。エクササイズした後は、立っている時の重心が安定して腰の負担・コリがとても楽に感じました。クリスマスでバタバタでしたが、家事をしていて一日楽でした。驚いたのは、エクササイズしたことをしらない夫に「今日姿勢いいんじゃない？」と褒められたこと( ´ ▽ ` )ﾉ♥いつもは「猫背だぁ～～伸ばせ～！」とプロレス技をかけられるのに・・・。私自身　今年骨折と死産が重なって、まる一年運動できない状態だったので、骨盤は産後のように開いたまま。かなり歪んでいたんですけど・・・。妊活中と産後にもこの骨盤エクササイズは効果的なんですね！！これから妊活を開始・再開を考えている方にぴったりかもしれませんね。この芦屋美整体のサロンでは「妊活コース」や「産後コース」もあって、骨盤を整えることで子宮や卵巣などの器官がきちんとあるべき場所に戻り妊娠しやすくなるって、公式サイトに書かれて「妊活してる私にとって、なんてタイムリーな整体なの！！」と、感激してしまった。芦屋美整体はベビ待ちサイト赤☆（あかちゃんほしいね）にも紹介されています♪→リンク是非とも、妊活・産後のDVDも出して欲しいなぁ～・・・。これからも、このＤＶＤを見ながら骨盤ケアしていきたいと思います♪☆その前に、一度芦屋のサロン行ってみたいな～☆骨盤の『芦屋美整体』ファンクラブファンサイト参加中

黒猫しふぉん 　 2012-12-26 13:20:00 提供：株式会社コニー