先日　セイジョー田園調布駅前店で開催された
顔ツボリンパマッサージに参加してきました♪


散歩がてら歩いて行こうかな～と思ってたんですが
朝起きたら雪が積もっていて、そうあの大雪が降った翌日だったんですよね～^^;


朝から自転車に乗っていた人が転倒したとか
子供が自転車から投げ出されて車と接触したとか
こわいニュースが流れていたので大人しく電車で訪問(^^ゞ


駅から徒歩1分ほどの場所にある
セイジョー田園調布駅前店。


そちらの3階のお部屋で
『免疫力アップ！顔つぼ　リンパマッサージ』講座を体験♪


ドラッグストアであるセイジョーさんは
限定店舗でエステを行っているんですよ。
エステ専門店と同じようなコースでも1/3くらいの価格でとってもお得なエステ。


このエステのエステシャンたちを指導されている
渋谷さんに家庭で簡単にできる美容やダイエットに役立つリンパマッサージを教えていただきました。


リンパマッサージは　体の中にたまった老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄するもので
リンパ液は冷え症や血行障害、免疫機能の改善に効果があるの。


すごーく冷え性な私はリンパ液滞りまくり。
血行がわるいので肩こりもすごいし　夜は足が冷えて眠るのにも時間がかかる。


これを改善するには時々エステに行くよりも
毎日ちょっとずつ自分でマッサージするのも必要かなーと。
今回参加してすごーく勉強になりました♪







リンパマッサージをする前にはまず体の中をあたためることが大事らしく
最初に生姜紅茶をいただき


上半身のエクササイズ
腕を上にあげたり
肩をゆっくりまわしたりするだけで体が軽くなってくる感じ。


パソコンの合間や　入浴中にこの上半身のエクササイズと
表情筋のエクササイズを毎日やってます♪
耳のストレッチが気持ちいの。


顔ツボや化粧水をなじませながら行うリンパマッサージ
乳液をなじませながら行うリンパマッサージなども教えていただいて
充実した講座でした♪


このマッサージはセイジョーのエステでエステシャンの方がやってくれるものと
同じなんだそうです。


そういえば前に武田久美子さんがエステに行って寝るなんてことは絶対しない。
エステシャンの手の動きを覚えていて家で自分でも同じようにやるんですって
言ってたんですよね～


私もこのエステシャンのテクニックを忘れないように
毎日お家でリンパマッサージがんばりまーす^^




お土産に美容ドリンクや化粧品などもいただいたのに
後日お買い物券も送ってきていただいて感激♪


家の近くにセイジョーさんの店舗があるので
早速使わせていただきます♪


ありがとうございました^^










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moto 　 2011-02-24 21:53:52 提供：株式会社アンズコーポレーション