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『au one la Select ファンコミュニティー』

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川越達也シェフおすすめ食材♪【オリーブオイル】【天使の海老】各2名

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今日のお弁当6/30

今日のご飯は ふりかけご飯 200g 4単位



ミニステーキ アスパラ添え 牛もも肉 40g 1単位  
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し
葉トウガラシの佃煮 少々



油は全部で小さじ1







1単位は80kcalです。

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今日のご飯は 黒米ご飯 200g 4単位



ヒラメのピリ辛ソテー ヒラメ 80g 1単位  
ささみのフライ風 ささみ 80g 1単位 
煮物
お浸し
ワサビ漬け 少々



油は全部で小さじ1

ささみとかひらめとか1単位(80kcal)が80gというものは
かなりボリュームが出ます。




1単位は80kcalです。

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ニッポン 残念でしたね!

もうこのチーム見られないと思うと悲しい・・・・・

思わず浮かんだシドニーオリンピックのPK。

あの時は中田がはずした・・・・・

でも、今ではいい想い出。







川越達也シェフおすすめ食材♪【オリーブオイル】【天使の海老】各2名






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林檎   2010-06-30 09:20:35 提供:KDDI株式会社 au one la Select

企業紹介

KDDI株式会社 au one la Select

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アクセサリー&バッグ、ビューティー&ヘルス、キッチン、生活雑貨、ベビー&キッズ、グルメ&スイーツ など、幅広いカテゴリーの商品をご用意しております。
au携帯はもちろん、PC・ドコモ携帯・ソフトバンク携帯からもご利用いただけます。

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暮らしのパートナーを選ぶように、
モノを選んでみませんか。
ちゃんと自分で選んで、出会って、
好きだと思ったモノと暮らす生活は、
そこに暮らす人の気持ちまで豊かにするから。

一緒に暮らしたいモノに出会える。
au one la Select
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