『1歩進んだ自分を作る アヴァンティファンサイト』
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【日本一芸能人を走らせた男 坂本雄次のフルマラソン完走プログラム】DVDモニター ←参加中
朝、子どもたちが起きる前にジョギングをしています。
始めたのは、去年の9月。
ちょうど半年になります。
学生時代は運動してたし、身体を動かすことは元々好き。
でも、30代になって体力の衰えを感じ始めました。
今は子育てが中心だけど、子どもが大きくなったときに時間に余裕ができたら
また自分のために楽しみたいって思ったんです。
でも40代になって、20代の頃と同じように遊ぶのは体力的に無理かも。
そう思って、元気な40代を迎えるために、30代から鍛えておこうと思ったのが、
走り始めたきっかけです。
最初は10分走るのもしんどくて、膝が痛くなったこともありました。
半年たった今は、ゆっくり5kmくらい30分で走ってます。
朝走ったら、疲れて一日何もできなくなっちゃうんじゃないかと思っていましたが、
反対でした。
朝走ると気持ちよくて、その日一日身体が動くんです。
私のジョギングのお供は
APPLE iPod nano MC525J/A [8GB シルバー
【ナイキ NIKE】NIKE+ ナイキi-Pod スポーツキット【nike】
nikeのシューズではないので、↓を使ってます。
【送料無料】iPod SportKitをどんなスポーツシューズ(ひも付)でも使用可能に【
音楽聴きながら、走行距離や時間、ペースがわかるので
とっても便利です。
そしてNIKE+のサイトで記録もできるんです。
モチベーション上がりますよ。
オススメです。
いつかはフルマラソン走ってみたいな。
東京マラソン、ホノルルマラソン・・・
その前に、子どもと親子マラソンに出るのが夢です。
yu-ki 2011-03-27 07:12:51 提供:アヴァンティ株式会社
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すごい人の頭の中ってどうなっているんでしょう?ビジネスで成功してる人はどんな考え方を持って、普段仕事をしているのか?アヴァンティはそんな人たちの生き方を研究しています。
http://www.visionet.jp/index.htm
自分たちの憧れる人たちはどんな考え方をしているのか?
自分たちに影響を与えた言葉、出来事にはどんなものがあるのか?
周りの人よりも1歩先に進みたいと考えている人たちに1歩先に進んでる人たちは何をしているのかを私たちは紹介します。
皆さんがすごいと思う人たちを紹介しあったり、すごいと思う人たちから影響を受けたエピソードを共有して、みんなで1歩成長しましょう。