『ベアー シューズ ファンサイト』
アクセスいただきありがとうございます。大変申し訳ございませんが、当ファンサイトは
モニプラ内でのサービスを終了させていただいております。
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お問い合わせ先 |
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ベアー・オブ・ジャーマニー株式会社 |
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今日は【果物と野菜の日 】
朝食 毒出し脂肪燃焼ジュース 2杯
昼食 脂肪燃焼スープ 1杯
ブロッコリー 一握り
カリフラワー 半握り
グレープフルーツ 1個
りんご 1/2個
キゥイ 2個
夕飯 ブロッコリー 一握り
オクラ、とろろ昆布、黒胡麻の和え物 1小皿
キムチ 1皿
らっきょ 10粒
ドライプルーン 5粒
いやぁ~、朝から雨で出かけずに自宅でDVD観てたんだが、、
やっぱり食べ過ぎだな、明らかに
さて、、、
昨日は野菜の日でした。
午後、早退してモニプラの先取り試食会のイベントへ
色々と試食させていただきましたが、こんな風に審査していくのも凄く面白くて楽しい~
モニプラ、結構はまりそうです
カリフラワー 半握り
グレープフルーツ 2個
りんご 1/2個
モニプラの試食会でしっかり食べたけど、毒出しダイエットメニューも
しっかり食べたので。。。
体重は、そんなに減ってなかったですね。
どこかで読んだ記事で、
“幸せはすぐにやってこない。徐々に幸せ感・安心感がやってくる”と。
自宅に着くと、どこまでも続くドカ食いを絶対しないようにしよう!と心に決め、穏やかな気持ちで・・・
自宅に戻って、翌日のご飯を用意して脂肪燃焼スープを作って、お風呂に入ってマッサージチェアーで癒されて眠りました。
開始よりマイナス2.4㌔
昨日よりマイナス0.1㌔
今日の私は野菜と果物+αから出来ています
「私たちのからだは食べ物からできている」
私たちは食事によって、作られています。
体はもちろん、心や生き方までも。
あなたは、あなたの食べたものでできています。
(You are what you eat)。
昔は食卓を囲んで皆で同じものを食べ、安定的で固定的、言い換えれば単調で退屈な日々の連続の中に、時折ごちそうの日がありました。食環境の急激な変化によるさまざまな変化から身を守るためにも、単調な日々の食事の復活を提案したいと思います。
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