>ダイエット・ブッフェ ~プロテインが夕飯
先日、憧れのダンサーと一緒に写った写真で、
プヨプヨ過ぎて
公開処刑されてしまった私。(当たり前)
あの頭蓋骨の小ささはどうにもならないとして、
痩せる、筋肉をつける、というのは、
私の自努力でなんとでもなるのでは、
と、開眼。
筋肉女子になりたいです。
ジムに行く時間はないので、自宅でできることを、と、
自宅リビングをジム化。
ヨガマット、バランスボール、ダンベル常備。
ダンス前には食事をとらず、
ダンスの練習後30分でプロテインを飲むことはしてきましたが、
ちょっとさらにペースアップしたいので、自宅にいるときは、
「おなかがすいたら筋トレ」して、から
プロテイン飲む、というのに切り替えようかと思っています。
ぼっちランチを作る手間も省けるし!?
幸い、私、飲み物ダイエットに強い女です。
飲み物が好きなので、胃のレントゲン検査のあの白い飲み物・・・・ですら、美味しがれる人(笑)
~今日頑張ったこと~
①飲み物はイヌリンを入れたお茶のみ
②ベジファースト
③サンバ曲をかけて、ボディローテーションを隙あらば頻繁に練習
④日中ストレッチ&筋トレ
⑤わざと自転車で遠くのクリニックに行った
・・・・かわいい小さながんばり。。。。チリツモと信じています。
骨盤補正&仙骨を温め代謝をアップ★ショーツガードル
kumitaroh 2019-04-23 00:00:00 提供:株式会社ココラグーン
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常に進化を求めて研究し追及し続けバストアップするブラを開発してきました。
その歴史ある経験と実績と信頼を元に、更に時代に合わせた商品作りをしていきたい!
悩みから軽やかに開放される下着。
素肌に一番近いからこそ、素材にもこだわりを。
そんな思いを込めて、長年こだわりを持って補正下着を開発してきたチームで、これまでとは違う新たな下着を生み出しました。
女性の胸は一つではないということ。
心地よく自然体であることを目指して。
新しいココラグーンは、皆さまの“なりたい胸”をサポートしていきます。