過去のダイエット体験について私が、今まで、トライして、一番、効果があり、長い間続けることができたダイエット法は　レコーディングダイエット　です。。はじめは、　「えつ？そんな、食べたものをひたすら書きとめるだけで、そんなんで、ダイエット出来るの？」　　と、なかば半信半疑でのスタートでした。。でも、、とにかく　書き続けていると、　だんだんと、「自分の食生活」が見えてきました。たとえば、、いかに、間食、つまみぐいをしているか・・・何気に食べていることが、多いので、　食べ物本来のおいしさをあまり感じていなかった・・・だんだんと、、なるべくカロリーの低い食品に目がいくようになります。作るのは、自分ですから、野菜を中心にしたり、海草、こんにゃくとかを料理に加えることは、おてのものです。こうやって、、とにかく　自分の食生活を見直す機会を得ただけで、　　４ｋｇ　は、やせることができました。　　ただ、、悲しいことに、、だんだんと、記録することも省略するようになり、また、ストレスからか、　甘いものにはしってしまう自分がいて、しぜ～んと、元の食生活に戻ってしまいました。。ただ、私は、今でもダイエットするなら、レコーディングダイエットだと、確信しています。。そして、、また、今、ダイエットにとりくみたいと考えています。その、ステップ台にファインスリムが、なってくれたらなぁと思っているのです。>ファインスリムは、1食僅か165ｋｃａｌなので、レコーディングダイエットには、最適ですよね。。ビタミン、ミネラル、たんぱく質などバランスよく補給できるし、、効率よくヒアルロン酸の構成成分を体内に吸収できる「Ｎ－アセチルグルコサミン」も配合されています。それに、、、フレーバーも、、ストロベリー、バナナ、ココア、抹茶、コーヒーと、、おいしそう～、バラエティ～» ファインスリム　ドリンクの5種類のフレーバーについてはこちら　　　　　　　　　　　　　　　私のダイエットのよきパートナーになってくださいな～　　　　　　　　　　　　　　　夏までにダイエット♪【ファインスリム5食トライアルセット】モニター大募集！　←参加中

みぃりん 　 2010-05-12 01:36:15 提供：ビーンスターク・スノー株式会社