株式会社イッティ さんの
 
コリ固まった肩甲骨や骨盤周辺筋肉のストレッチ＆はがしが同時に出来る
 
ストレッチハーツ を使って
もうすぐ１ヶ月になります
 

 
本日はその成果のご報告です
 
 
↓前回の記事↓
 
　最初にアフターから行っちゃいます
 

2016/10/27撮影
 
ビフォーはこんな感じでした↓
 

2016/10/4撮影
 
指先が少し触れる程度の付き具合（笑）
 
肩甲骨周辺を重点にストレッチしました
腰はコリによる腰痛が激しいため少しづつしています
 わたしの腰コリは重度なのでラスボス扱いにしていますｗ
 
 

 
肩甲骨に関しては念願の背中握手できました
背中で握手が目標だったのですが
たぶん、これからもっと柔らかくなると思います  
 
３日坊主のわたしが結構頑張ってこれたのは　
 
やっぱ気持ちいいから
 
すごいんですよ肩甲骨周辺をストレッチハーツで
ほぐすと ゴリゴリゴリグリグリ と筋肉なのか筋なのか
音を立ててマッサージ＆ほぐされていきます
 
腰への使用はストレッチハーツの上に寝て使用しています
（ちなみに取扱いハンドブックには載ってないので自己責任）
これが気持ちよさ１０００％で
この硬さがトリガーポイントに激ヒットｗ
そのまま、寝転んだまま膝を立てて
左右にツイストすればコリやすいお尻の横も
しっかりマッサージしてくれます
これが最高で文字でどうやって表現すればいいのか
 

 
こんな症状がある人に是非使って欲しいです
ストレッチハーツは硬いです
でも、コリがほぐれてくると痛さも少なくなってきます
マッサージだけではコリは解消されません
（整体マッサージに通った自分が言いますｗ）
筋膜をリリースする（筋肉に癒着する筋膜をはがす）事が大切です！
トリガーポイントという筋肉層に出来る血行不良の塊もありますが
まずは筋膜リリースから始めると全然違います
 
もっと言うならコリをほぐそうと思う場合は
この両方を攻めないとダメな時もあります
 

 
そんな時はストレッチハーツは両方改善出来るのでとっても
良くできてる器具だと思いました
ストレッチハーツは複雑な形なのですが
このカーブも人体に最良の角度で作られているカーブなんだそうです
 
以上器具マニアになってる自分の体験談でした
 

 
 
 
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めい 　 2016-10-29 00:00:00 提供：株式会社アピスファーマシー