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『カラコンの森』

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【肌荒れ・肩こりに】汗かきエステ気分 スペシャリテ エプソムソルト分包100gのインスタ投稿モニタ-20名様募集!

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【色が選べる!カラーシャンプー】ILOA イロア ヘアカラーサプリメント モニター30名様♪

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シミでお悩みの方へ!薬用オールインワン美白ゲル「ビハククリア プレミアム」★おハガキ返信モニター20名様

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【20名様】<目もとハリ感>貼って寝るだけ、簡単ケア!★商品を試してアンケートはがき&インスタ投稿★

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【カラコン】フラワーアイズガーリーで簡単かわいく瞳をメイク!【モニター30名様】

みんなの投稿一覧を見る イベント内容を詳しく見る

ダイエットのためにやっている事|ダイエット記録


ほぼ毎日やっていること
・朝起きたら白湯を飲む
・半身浴したあとにボニック
・縄跳び最低300回
・ジュースを飲まない
・DHCのマルチビタミンと野菜のサプリを夜に飲む


このくらいかな…
あ、あと寝っ転がったりして暇な時に筋トレしたりしてるかな


明日から新しいダイエットメニューを開始しようと思います



(月)  昼1食
(火)  昼1食
(水)  昼1食
(木)  断食
(金)  断食
(土)  回復食
(日)  回復食

あと今まで通り運動
+ランニング出来る時にする!



私、基本的に起きるの遅くて
朝ご飯食べないで仕事行って
お昼ご飯食べるのも仕事の関係で
2時半とか3時になるから
夜もお腹空かなくて1日1食なことが多いんだよね

1日3食っていう固定概念があって
皆にちゃんと3食食べろって言われるけど
案外平気


断食中は水のみにして腸を休める
そして断食した期間だけ
回復食の期間も必要って聞いたから
二日ずつにしようと思います*(^o^)/*


今月中に何kgまで落ちるかなぁ~

オーガニック エキストラバージンココナッツオイル プレゼントキャンペーン!!
【カラコン】フラワーアイズガーリーで簡単かわいく瞳をメイク!【モニター30名様】

とも   2015-08-16 00:00:00 提供:株式会社ビューフロンティア

企業紹介

株式会社ビューフロンティア

株式会社ビューフロンティアでは、カラーコンタクトレンズの企画・販売を行っております。
ナチュラル系カラコンから発色系の盛れるカラコンまで!気になるカラコンを見つけてください♪

【リニューアル】フラワーアイズワンデー

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