こんにちは

早いですよね〜〜

つい、この前　「あけまして　おめでとう　ございます」って　言ったかと思ったら

もう、今日から　２月　　受験シーズンまっただ中

うずちゃんも、高校受験日が　２月１日　　

試験が終わって　外に出たら　雪がチラチラ降ってたんだよねー

良く覚えてるわ〜( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

電車が大の苦手なうずちゃん、、、試験当日もお父ちゃんに送ってもらったなー

んで　合格して

４月から　女子高生、入学式の次の日が　ひとり。で　初めて電車に乗った「日」だったわ〜

今でも　ひとりでは　よー、電車に乗れない　うずちゃんデス(ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

なんで　電車の話しになったんだ？

話しは変わって。。。



今度は美味しい＆健康

『元気』をつくる野菜たっぷりスープ　の紹介です

不足しがちな野菜、知らず知らずのうちに不足している鉄分。

現代の食生活では補いにくい栄養素をバランスよく配合した「元気が出る健康スープ」です

国産のにんじん、じゃがいも、たまねぎ、キャベツ、ネギなどの野菜エキスに

βカロテン、ヘム鉄を加え、コンソメタイプの本格的な味に仕上げた　粉末スープです







そのまま　お湯を注いで「野菜スープ」として　飲むのも美味しいけれど

ままちゃんが「パン」を作っていたので。。。

うずちゃんは。。。

ポテサラ　作りました





①　おじゃが１個。。。いちょう切り　

　　はや茹でマカロニサラダ軽く　１カップ　を時間差で　同じ鍋で茹でます

　　茹で上がってお湯を捨てる前に　ベーコン１枚を軽くしゃぶしゃぶして油を落とし　カットする

②　きゅうり１／３を薄切り、にんじん１／５を半月切り、玉ねぎ１／４スライス

　　（あればコーン，ゆでたまご）を用意

③　茹で上がった　マカロニ＆おじゃが　をザルに上げ水分を取ったら　熱いうちに

　　野菜スープの素を半分量　溶けるチーズひとにぎり　を　加えて混ぜる

④　②の野菜＆③のおじゃが　ベーコンを合わせ　お好みで　マヨ（軽く２周分）で和えて完成



野菜スープの素。味がシッカリあるので　塩＆こしょう　無しでもOKでした

ポテサラ。。。おじゃがにマカロニを入れるが好きな　うずちゃんでした



今回　使ったマカロニは　　こちらデス



はや茹で　さらだマカロニ

茹で時間　３分　　早いね〜〜w(ﾟoﾟ)w







うずちゃん　今日はこの記事　タイマー予約です

めっさ早起きして　お出かけ中

つぶさんが、起きた頃　

　

４時３０分に　　お家を出発しましたー

帰りも　遅くなるので

お返事は遅くなりまーす


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うずちゃん 　 2014-02-01 08:00:00 提供：アクティブ美活＆健活ラボ　モニプラ運営事務局