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こんばんは(◍•ᴗ•◍)今日から旦那さんは夜勤✯*･☪:.｡ お昼にお散歩にさそってもらったから１時間半ほどいってきました☺︎外あっつーい！！日焼け止め塗って帽子かぶって日よけ対策のアームカバーとグローブしていってきました◡̈万全！笑ファーマーズマーケット寄ったりダイソー寄ったりして結果は7460歩でした～～♪( ´▽｀)1万歩いきたかったなー。・°°・(＞_＜)・°°・。2時間歩かんとだめやな。・°°・(＞_＜)・°°・。～今日の妊婦ごはん記録～✳︎お昼ごはん✳︎▷トースト(150kcal＋減塩マーガリン分)▷かぼちゃコロッケ▷新ジャガのハニーマスタード和え３切▷大根のガーリック酢漬け少し✳︎間食✳︎▷パピコ 抹茶味(88kcal)▷ヨーグルト食べる予定(笑)✳︎夜ごはん✳︎▷餃子 3.5個(酢＋ブラックペッパー)▷水菜のサラダ(トマト２切 レモン汁がけ)▷かいわれのナムル▷豆こんぶの煮物▷大根のガーリック酢漬け▷ごはん 小皿一杯▷お味噌汁は旦那さんのみ！(しめじ人参豆腐入り)お弁当用のカップ写り込んでる(笑)今日羽根つきで綺麗に焼けた！のに見えへん感じの盛り付け…してくれたから文句はいいません！笑たくさん歩いたからというか暑かったからつーかーれーたー٩(◦`~´◦)۶20時になったらヨーグルトたーべよっっっ！♥︎～END～