のんたんママ☆ダイエット中！

最近#ダイエット 中なので、今#話題 の#カカオニブ を食べています♪ #cacaonibs は今#海外セレブ も注目の#スーパーフード なんです(´・ω・｀) 今回は#ビーガーデン さんの◆プレミアムロウカカオニブ◆を食べています(*^^*) まずカカオニブって？(・・;) って方にちょっと説明しますと カカオ豆を砕いた#フレーク状 のものを『カカオニブ』って言うんです！ ビーガーデンさんのカカオニブは希少な『#クリオロ種 』を使用していて、 苦味が他の品種と比べて少ないのが特長だそうです‼ なぜスーパーフードと呼ばれるか、、、 カカオニブは『ポリフェノール』が豊富◎ #ポリフェノール って体で作れないので日々の食事で補うしかないんです！ ポリフェノール＝赤ワインとイメージしてましたが カカオニブはその赤ワインの36倍も入っています!!! 普段おうちで晩酌をしない私には、毎日赤ワインを飲むのは厳しいですが、カカオニブなら食事で簡単に補えます◎ と、 カカオニブの説明が長くなってしまいました(^_^;) 実際スーパーフードってあんまり食べる機会がなくてどんなんだろー！ってワクワクしてました♪(＾ω＾) 初めて食べてみた感想は 「うぅ、、、渋い(・・;)」 正直どうやって食べよーかと思っちゃいましたw でもね、私はヨーグルトに入れて食べるのが好きーーー❤ ポイントは酸味のある無糖ヨーグルト(´・ω・｀) カカオニブの苦味と渋み？ちょっと酸っぱい感じ？ 栗の渋皮みたいな後味がヨーグルトの酸味で気にならなく感じました◎(＾ω＾) あと、カリカリした食感がナッツ感覚で美味しい歯ごたえ❤ シリアルに混ぜても美味しいと思います◎(＾ω＾) チョコレートの様に甘くはありませんが、食感が楽しいのでパンケーキやココアに乗せるホイップクリームのトッピング等にも使えそう♪(*^^*) ちなみに食物繊維はごぼうの11倍！ カカオニブでお腹スッキリなれ～(´・ω・｀) 昔ダイエット中のおやつにドライフルーツやナッツなどを試した事がありますが、カカオニブもその感覚で食べれそう◎ 無駄な間食をするよりカカオニブをポリポリ食べればダイエットも成功するかも！？(´・д・｀) #美容 #活力 #健康 が気になる方は是非checkしてみてくださいね(＾ω＾) #begarden #monipla